红豆 ， 绿豆是夏天排毒的圣品 ， 还可以美肤呢 。绿豆减肥 ， 吃出苗条身材 ， 红豆富含维他命Ｂ１、Ｂ２、蛋白质及多种矿物质 ， 最有效的减肥产品 ， 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿 ， 有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动 ， 减少便秘促进排尿 ， 消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。EBJ康易健康网
红豆减肥最新减肥秘方EBJ康易健康网
陈皮红豆沙EBJ康易健康网
制法：先把２００克红豆浸泡半个小时 ， 加入煮滚的５００ｃｃ清水中 ， 煮３０分钟左右 ， 要把红豆煮熟就对了 ， 然后熄火 。用热水把５克陈皮浸软 ， 待红豆煮熟熄火后 ， 就把陈皮放入红豆汤中 ， 上盖闷十分钟 ， 之后加上一点盐就可以了 。EBJ康易健康网
每日晚餐喝一碗红豆汤 ， 再吃一个水果 ， 至少吃两个星期 ， 如果每天能配合适量运动效果更好 。EBJ康易健康网
红豆汤EBJ康易健康网
制法：将生薏仁２０克、红豆３０克洗净浸约半日 ， 沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟 ， 再加入冰糖 ， 待溶解后熄火即可食用 。EBJ康易健康网
功效：有助养颜美容 ， 益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血 ， 利水消肿；薏仁可健脾利水 ， 清热排脓 。EBJ康易健康网
薏米红豆粥EBJ康易健康网
制法：薏米和红豆按２：１配洗净浸泡一晚 。把所有材料放入锅中 ， 加水用猛火煮开 ， 改慢火煮至薏米烂熟即可 。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖 。EBJ康易健康网
功效：薏米红豆粥的做法很简单 ， 非常适合夏季食用 。它是祛湿健脾的佳品 ， 能够祛除体内的湿气 ， 既可以当茶喝 ， 也可以当饭吃 。另外 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 。EBJ康易健康网
红豆粉泡水喝　一个月减八斤EBJ康易健康网
把红豆洗干净（１５０ｇ）方如锅中炒１５分钟拿出来末成粉 ， 天天泡水喝 。这样一个月可以减８公斤 。据说很多ＭＭ试了都有效果呢 ， 可以一试 。EBJ康易健康网
【红豆减肥 让你的大腿和腰尽显窈窕曲线】红豆减肥法适合各种年龄段减肥 ， 并且适合男女减肥 ， 是一种安全无副作用的减肥方法 ， 赶快试一下吧 。EBJ康易健康网

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