鱼泥
将鱼肉洗净，蒸熟或煮熟，然后去皮、去骨，将余下的鱼肉用匙压成泥状
菜泥
选择菠菜、青菜等绿叶菜，摘取嫩菜叶，水煮沸后将菜叶放入水中略煮捞出剁碎或捣烂成泥状

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胡萝卜泥
将土豆、胡萝卜洗净，去皮，切成小块后蒸烂或蒸熟用汤匙压成泥状或捣烂 。
香蕉泥
香蕉剥皮，用不锈钢汤匙轻轻刮成泥状或捣烂
蔬菜研磨碗

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宝宝辅食料理机

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小粒（或少量）食物研磨器

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绞肉、绞菜碗

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前提：对以下食物不过敏
西红柿鸡肝粥

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用料：白米粥1碗，鸡肝20g，西红柿1/4个
步骤：
鸡肝洗净后蒸熟，捣碎成鸡肝泥
西红柿用开水糖果后去皮，去籽捣碎
取一口小锅，倒入白米粥煮开后放入西红柿碎末，煮烂后加入鸡肝泥煮到软烂状态 。
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啦啦啦，为了方便各位宝妈看制作流程，生了么特地把文字做成了图片给宝妈们看，把图片收藏，轻轻松松就能看啦 。今天给大家介绍的三道辅食分别是：胡萝卜青菜细面、胡萝卜鲜虾鱼丸汤、小米山药苹果粥，听起来是不是很小清新呀，宝妈们勤快动起手来给宝宝做辅食啦 。其实给宝宝做辅食，在厨房里闹腾闹腾，也是挺开心，胖么还蛮享受这过程的，哈哈哈哈哈，好啦，胖么要去采购食材来给我家宝贝做辅食啦


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宝宝6-12月以后，无论是种类还是制作方法，都要尽可能多样化，方便宝宝对各种营养的摄入 。
1. 土豆泥
土豆含有丰富的蛋白质，满足宝宝对蛋白质的需求 。
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。

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2.黄瓜煎蛋
黄瓜含水量大，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及钾、钙、磷、铁等人体必需的营养素 。
原料：鸡蛋2个，黄瓜一小段，植物油少许
做法：（1）黄瓜切成 或 削成薄薄的片；（2）把鸡蛋打散；（3）热锅后在锅底刷一层薄薄的植物油，先放几片黄瓜，然后在倒入鸡蛋液 。小火煎熟 。

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3.牛油果吐司
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有“森林奶油”的美称 。
原料：吐司2个，牛油果1个，香蕉2根
做法：（1）牛油果切两半，剥皮，用叉子捣成泥，如果牛油果还比较硬，可以用料理机打碎；（2）吐司片边缘切掉，用擀面杖将吐司片擀薄；（3）用勺子在吐司片上均匀涂抹上牛油果泥，放上香蕉；

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