蜂蜜是一种可以内服外用的天然食品，含有果糖、葡萄糖、维生素B1、B2、B5、B6、维生素C、维生素K等多种维生素以及铁、铜、钾、钠、镁、钙、锌、硒、锰、磷、碘、硅、硫、铅、铬、镍等18种微量元素，还含有16种氨基酸以及蔗糖酶、还原酶、淀粉酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶等多种酶类物质 。其中蜂蜜中所含维生素C、维生素E、黄酮类化合物及酚类物质、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，是天然的氧自由基清除剂，可以有效清除在人体代谢过程中积累的过多自由基，具有延缓衰老之功效 。

文章插图



下面介绍几款简单的蜂蜜面膜制作方法：
1.蜂蜜牛奶面膜 ：原料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升、鸡蛋一个 。做法：取出蛋黄，并将蛋黄、蜂蜜、牛奶搅拌成膏状，涂于面部，20分钟后洗去，每日一次 。这个面膜可以美白补水 。
2.蜂蜜蛋清面膜：原料：鸡蛋一个，蜂蜜20克 。做法：把蛋清放入碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀，涂在面部，30分钟后洗去，每周两次 。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效 。
3.、蜂蜜葡萄汁面膜 。原料：蜂蜜、葡萄汁各20克，淀粉10克 。做法：在蜂蜜中加入葡萄汁搅拌，边搅拌边加入淀粉，搅匀后敷于面部，10分钟后用清水洗去 。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩 。
4.蜂蜜橄榄油面膜：原料：蜂蜜100克、鸡蛋一个、橄榄油少许 。做法：将鸡蛋和蜂蜜放入碗内搅拌，并加入少许橄榄油，拌匀后放入冰箱中保存 。使用时，均匀涂于面部，10分钟后用温水洗去，每周一次 。此面膜能使皮肤细嫩，青春焕发 。
5.蜂蜜酸奶面膜：原料：蜂蜜10g、酸奶20g 。做法：将蜂蜜和酸奶搅拌均匀以后涂抹在面部，10分钟后清洗掉即可 。这个面主要是补水和美白的 。一周两次到三次 。
6.蜂蜜花粉面膜：原料：蜂蜜10克、花粉5克、牛奶10克 。做法：将花粉碾压成粉状，倒入牛奶和蜂蜜并搅拌均匀，使用时均匀涂于面部，20分钟后用清洗干净即可 。每周两到三次 。蜂蜜花粉面膜可以有效淡斑，并使肌肤红润、保持弹性 。如果配合内服效果更佳 。

7.蜂蜜香蕉保湿面膜：原料：蜂蜜10克、熟透的香蕉一个（软的） 。做法：将香蕉捣成泥状，倒入蜂蜜搅拌均匀 。使用时敷于脸上，15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用 。此面膜适用于干燥缺水肌肤 。
8.蜂蜜芦荟祛痘面膜：原料：蜂蜜20克、芦荟汁20克，淀粉10克 。做法：在蜂蜜中加入芦荟汁混合搅拌，边搅拌边加入淀粉，调成泥状敷于面部，15分钟后用清水洗去 。此面膜适用于皮肤油腻和发炎而导致的痘痘问题，不会刺激皮肤，而且还能够在祛痘的同时令皮肤更加白皙细嫩 。

文章插图
1、滋润保湿：直接敷蜂蜜原蜜，记住不要使用超市的浓缩蜂蜜和糖水蜂蜜，要用纯天然的原蜜 。敷20-30分钟，洗去，每天坚持，3天就可以看到效果 。


文章插图


2、淡斑美白：蜂蜜+花粉+珍珠粉+水 。调成糊状，敷20分钟洗去，每周2-3次 。


文章插图


3、紧致皮肤：蜂蜜+蛋清，搅拌均匀，敷20-30分钟，等面膜自然干后温水洗去，一周1-2次 。肌肤光滑紧致 。


文章插图

• 华为手机拍照怎么不清晰
• 台式电脑开机出现恢复界面怎么办
• 数字电视怎么调出电视节目
• 补办房产证该怎么补办
• 新生儿便秘怎么办？
• 月经没有来不想去医院，怎么判断自己是不是怀孕了呢？
• 富贵竹怎么养才能更旺盛？
• 雀巢奶粉怎么样，与伊利金领冠睿护相比哪个更适合宝宝？
• 男士有雀斑该如何去除？用什么面膜好？
• 饼怎么做才好吃饼怎么做才好吃？