三伏天是妇科炎症高发期，尤其30岁后的女人，多吃“两物”能有效预防，你知道吗？( 八 ) _经验常识

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3“喜”：晒洗内裤方法不对
晒洗内裤方法不正常的女性，容易患妇科炎症。
有些女性，不注意晒洗内裤的方法，常常把内裤与袜子在一起洗，而且内裤常在阴暗处晾干。这样做细菌会互相传染，很容易患上妇科疾病。
“两怕”多吃这两物能有效预防
1“怕”：独头蒜
独头蒜，含有大量的大蒜辣素，具有杀菌作用。
夏天，细菌大量繁殖，多吃大蒜，能够起到防病治病的作用。
现代医学研究发现，大蒜抗菌消炎的作用突出，有类似于青霉素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜，可以有效预防妇科炎症。
独头蒜最好的吃法是生吃，将其切碎后，放置15分钟，与空气充分接触后，效果更加好。

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2“怕”：蒲公英
蒲公英，又叫婆婆丁，是“药食两用”的小植物。
蒲公英的根茎，营养含量更高，药用价值高于蒲公英叶，可以将蒲公英根，按照红茶发酵工艺，制成蒲公英根红茶，可以降低蒲公英寒性，每日泡水代茶饮，可以很好的预防妇科炎症。
蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。
蒲公英，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。
蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。
日常用其泡水喝，可以很好的预防妇科炎症。

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女性预防妇科炎症，还要抓住喝水技巧
1、不渴也要喝水
很多人都是渴了才喝水，殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。
而这种状态下，私处的抵抗力会有所下降，更容易导致妇科炎症的发生。
所以，不管渴不渴都要及时补水。

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2、晨起一杯水
晨起不喝水，到老都后悔。
人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下，同理，尿道的冲刷也非常必要，这样能预防私处的炎症！
女性有了妇科疾病，三类食物就不要再碰！
第一类：高糖食物
过年期间，糖果绝对是少不了的，家家户户都要买点糖果。
此外，糕点、蛋糕、点心等，在春节期间，也会吃得多一些。
但是，这些食物，堪称甜蜜的“毒药” ，一旦体内摄入过多的糖分，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管。
第二类：高脂肪食物
春节期间，家家户户都会做很多的美食，其中不乏一些油炸食物、腊肉等。

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