同时：
孕妈的消化系统受怀孕影响，其功能会有一定的下降，为此非常容易引发便秘，为此孕妈要多吃些豆类，海草类含纤维多的瓜果蔬菜 。

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含咖啡因子的饮品，能快速经过胎盘影响胎宝宝，使胎宝宝面临危险 。
咖啡因子能够让实验动物出现唇腭裂，发育畸形，甚至无眼，生长迟缓等 。
碳酸饮料中的磷酸盐进入胃肠道之后会与食品中的铁出现反应，形成对人身体无用的物质 。
孕妈饮很多的碳酸饮料会耗费一部分铁元素，很有可能致使低血压的发生 。
在怀孕早期有引发畸形胎儿，中后期有引发胎宝宝发育不全或神经中枢成长困难的风险 。
怀孕期最好的选择就是全部断酒，也可以采用不含酒精饮品取代 。

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每一位孕妈都是令人尊敬的，在孕期以前，女人似水，怀孕之后才发觉女性是水泥锻造的，为了胎宝宝，没有任何事情能难到女生们，为此请准爸爸们好好地爱惜自己的妻子，女生们真的很不容易 。
希望我的回答能够帮助到你
感谢邀请，怀孕第九个月时，准妈妈怀孕的漫漫长路已经渐渐进入了最后的阶段 。在这段时间里孕妇的水肿、尿频、便秘、等现象会非常明显 。准妈妈可能会出现焦虑紧张、还有期待的复杂心情 。而且，胎宝宝的变化更加大 。
1、九个月初期，胎长已经达到了46-50厘米左右，胎重大约在2000-2800克之间 。胎宝宝的五官发育已经基本上已经成熟，在为出生做准备，身体转为头位，也就是头朝下的姿势，头部已经慢慢进入骨盆 。

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2、九个月中期，胎儿的活动变得缓慢，睡眠开始增多，在梨形子宫的有限空间里，胎宝宝最舒适的姿势，也就是头朝下，四肢蜷曲的胎姿 。胎动12个小时30次左右是正常现象，如果胎动过少有可能是缺氧的现象，这一点需要孕妈注意 。胎宝宝的听力已经发育的很充分，对外界的声音有反应，还会有厌烦或者喜欢的表现 。
3、九个月晚期，胎宝宝的身体呈圆形，皮下的脂肪已经非常丰富，皮肤呈现淡红色，皱纹相对减少 。指甲长到了指尖的部位，小手、小脚丫、头部都可能会清晰的在腹部呈现出 。身体各个部位的骨骼长得越来越结实，胎宝的肾脏已经完全发育，肝脏可以处理一些代谢物了，睡眠周期和活动变得更有规律 。

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孕妈的子宫不定时的收缩和放松，帮助胎宝把头放置到骨盆的缝隙 。随着子宫越来越频繁，有规律的收缩，孕期也马上就要结束了 。
首先、同时孕妈的体重会继续增加，还可能会出现呼吸不顺畅的情况，胃口变得不好，不爱吃饭等 。孕妈应该注意控制饮水量和盐的摄取，可以减轻水肿的不适感 。补充钙、铁还有身体必须的维生素 。不要单独外出，注意自身的健康 。
其次、学习分娩知识，做好心理和物质上的充分准备 。提前准备好去医院需要带的各种物品，预防有早产的可能 。

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还有、保持良好的心态 。孕妈偶尔会有肚子痛的现象，还有的可能没什么感觉，准妈妈不要过于紧张，要放松心情，保持良好的心态，才能够顺利的迎接小宝宝到来 。
最后、加强产前检查，积极应对各种妊娠症状，保证充足的睡眠和适度的活动 。

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