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对于农民来说，秋天是庄稼丰收的季节；对于重视身材的美女们来说，秋天也是脂肪“丰收”的季节 。4AM康易健康网
为了维护性感的身材，也为了不让好不容易减掉的脂肪重新堆积到身上，很多女星都各出奇招来积极减肥 。只是有些奇招实在太“奇”，甚至还引发了外界的争议 。所以，女星的减肥方式是否健康以及是否适用于他人，还请各位在看过之后酌情判断才是，千万不要盲从 。4AM康易健康网
蔡依林“无味人生”过９年4AM康易健康网
初出道的蔡依林一直被上镜时脸部呈现出的“婴儿肥”效果困扰，为了减肥，她也一度采用饿肚子的方法，后来在营养师的建议下，她开始以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，再搭配虾饺或者烧卖，这就是蔡依林的“三宝饭” 。4AM康易健康网
蔡依林的助手曾经透露，有次去上海做完表演后，大家去吃上海菜庆功，宴席上，每个人都在大口大口地吃红烧肉，但蔡依林始终一块都不吃，最后在众人的怂勇下，她才夹了块瘦肉放进口中，可不到两秒就吐了出来，当时她说：“味道很好，但太油腻 。”此外，与朋友聚会吃火锅的话，蔡依林总要另外为自己预备一份白开水的私家锅煮菜吃，虽然煮出来的菜一点味道都没有，但蔡依林却表示：“没事啊！我已经习惯了！我以前（减肥）每天吃很少的低热量饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，现在比以前吃得多多了，至少可以吃肉呢！”结果，出道１０年的蔡依林，就这样度过了９年的“无味人生” 。4AM康易健康网
除了在饮食上保持着让人惊讶的毅力外，蔡依林一有时间就会做形体训练，双管齐下也是她保持好身形的有效办法 。4AM康易健康网
点评：减肥减出“厌食症”绝对是不良案例，身体是革命的本钱啊 。4AM康易健康网
小Ｓ坐月子“坐”出心得4AM康易健康网
生下两个女儿的小Ｓ，之前曾被某网站票选为“台湾女性心目中最向往的女艺人身材”第一名 。拥有性感苗条身材的她也不吝惜与天下的妈妈们分享她坐月子“坐”出来的瘦身心得 。4AM康易健康网
据小Ｓ介绍，她曾经在坐月子期间减掉了约１２.７公斤的体重，并非刻意减肥，因为那样是不健康的，产后妈妈在坐月子期间，每餐摄取的热量大约维持在２６００～２８００卡路里之间，尽量多饮水及喂母乳都有助于修身，另外，产后的前两个星期内小Ｓ不吃水果，且少食多餐，“还要记住每天吃五谷类的食物，那样可以解决产后的便秘问题哦！”4AM康易健康网
点评：基本还算正常，至少没有刻意糟蹋自己身体 。4AM康易健康网
大Ｓ束身减肥引争议4AM康易健康网
号称“美容教主”的大Ｓ（徐熙媛）经常出书教人美容，但她在书中推荐的招数也往往引发外界质疑 。例如，大Ｓ曾在她的书中透露打美白针的功效很神奇，但很快就有专家指出，打美白针过量会引致子宫颈癌及乳腺癌等副作用 。4AM康易健康网
同样，大Ｓ推荐的瘦身秘方也很令人哗然，她曾经透露自己平日尽量什么都不吃，肚子饿的话就喝水顶一顶，另外，每天从早到晚都要穿着束腹衣和束裤，睡觉的时候也要穿，以防止自己肚子饿 。结果这一独门瘦身招数也很快遭到了专家的狂批，有专家表示，因为女性腹部有很多重要器官，长期穿着美体束身衣会阻碍血液流通和减慢新陈代谢，亦会影响排汗，进而导致皮肤病 。4AM康易健康网
幸好，大Ｓ本人在一度饿到晕倒之后终于明白了健康减肥的重要性，如今的她除了坚持运动外，又自创了有排毒功效的减肥早餐——每天早上吃燕麦，加上适量的葡萄干和水煮蛋，坚持吃３天后就能保证大小便畅通，长期服用还能保证面色红润哦！4AM康易健康网

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