松岛菜菜子透露减肥妙法 _经验常识

松岛菜菜子恢复曼妙身材
松岛菜菜子于5月底产下女儿后极速瘦身，瞬间回复产前的高瘦身段，准备随时复工！据日本杂志《女性 Seven》报道，荣升人母的菜菜子，近日获多个广告商力邀请她演出，加上早前有传她将于10月复出拍电视剧，为了赚多个奶粉钱，当然要努力Keep Fit 。
据了解菜菜子在怀孕期间，已很留意体型发展，不准自己变得过分肥胖，所以产前只是增多15磅。产后至今不过1个月，她的肚子已回复扁平，逐渐回复美好身段，所以估计她已由125磅减到约110磅。
少肉多鱼减肥易
菜菜子的瘦身妙法，就连营养师都赞好。方法一：少吃肉而多吃鱼，就算同时进食4、5种食物，但都以细小的碗子盛□ ，还有以纳豆代替米饭，最喜欢食纳豆的菜菜子与反町隆史更是每日无纳豆不欢。杂志访问了日本某营养师，他也赞成产后妇女应多吃含丰富不饱和脂肪酸及蛋白质的鱼类，米饭含大量糖分，故少吃为妙，至于以细碗盛载朢菜，既吃得有满足感，又不怕吃得过量，真是减肥妙法！
菜菜子身边好友亦透露，她跟老公反町隆史现正过着完全以女儿为中心的家庭生活，每天买婴儿用品、做定期检查等，加上菜菜子的双亲已搬来一起居住，帮手照顾小宝贝，所以女婴正健康地成长。
反町首谈爸爸感觉
【松岛菜菜子透露减肥妙法】新任妈妈展现幸福的感觉，刚为人爸爸的反町隆史前日亦笑容满面地会见采访人员，他在NHK日剧《一千零一夜——藏于海底中永远的爱》首映会上，虽没有直接提及妻儿，但谈及这套以战争为背景的剧集时，他也从父亲的身分说到，希望通过此戏，表达生命是很重要的感觉，为了孩子的未来，希望世界和平。

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