2.果肉：葡萄含葡萄糖、 果糖 ， 少量蔗糖、木糖 ， 酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、红酒多酚、种花色素的单葡萄糖甙和双葡萄糖甙、焦性儿茶酚、没食子儿茶精、没食子酸盐等 。每100克含蛋白质0.2克 ， 钙4毫克 ， 磷15毫克 ， 铁0.6毫克 ， 胡萝卜素0.04毫克 ， 硫胺素0.04毫克 ， 核黄素0.01毫克 ， 尼克酸0.1毫克 ， 维 生素C 4毫克 。
3.葡萄皮：含矢车菊素、芍药素 、飞燕草素、矮牵牛素、锦葵花素、锦葵花素-3-β-葡萄糖甙 。
4.种子：含油量9.58% 。葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可很快使症状缓解
所以孕妇适当吃葡萄是有好处的！
怀孕期间有许多也有许多禁忌 ， 
尽量不吃不吃或者少吃促进子宫收缩的食物
关于有哪些食物 ， 我看别的答主已经回答的挺好了 ， 题主可以参考一下！
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怀孕的饮食和普通饮食并没有本质的不同 。中间仅仅是存在一些量、烹调方式的不同而已 。所以葡萄是可以吃的 。怀孕的饮食因为存在宝宝的发育问题 ， 所以饮食中各种营养素 ， 尤其是蛋白质的摄入量需要在怀孕前的饮食基础上增加一定量 。才能保证宝宝各脏器发育的需求量 。孕前饮食参照中国居民膳食指南来进行 。
如下图：中国居民膳食宝塔

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怀孕之后饮食种类和正常饮食的种类并没有本质不同 ， 也没有明确哪个是绝对不能吃的 。至于具体的饮食量 ， 请参照孕期的居民膳食宝塔 。如下图：

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图中没有孕早期的具体饮食 ， 这是为什么呢？因为 ， 孕早期不需要进行特别的改变 。和孕前饮食保持一致即可 。孕中期、孕晚期因为胎儿的快速发育 ， 需要的营养素是大量增加的 ， 所以需要在基础上进行调整 。
题主提到的问题其实是涉及到妊娠期糖尿病的问题了 。妊娠期糖尿病对于胎儿的影响是比较大的 。所以我们需要尽量避免 。
但是因为妊娠期糖尿病就归罪到葡萄上面 。葡萄只是其中的一个因素而已 。最主要的很可能是每日摄入的能量和碳水量超过了机体 ， 尤其是胰岛细胞所能够负荷的最大量导致血糖升高 。
说白了就是能量摄入太多是主要因素 。
次要因素是升血糖较快的饮食物摄入超标 。比如葡萄 。
葡萄的gi值（血糖生成指数）是比较高的 ， 一般是在66左右 。属于中等的gi值 。超过低等值50以下 。
然后葡萄的量也是一个很重要的考量因素 。在保证其余饮食都在正常范围内的基础上 。我们建议水果量不超过每日200g 。
和葡萄类似的水果还有：菠萝 ， 火龙果 ， 香蕉、榴莲、柿子、大枣等 。至于酸葡萄和甜葡萄 ， 其实差别不是那么大 。
怀孕期可以吃葡萄 。孕期这4类食物一定不能吃！1、变质的过期的食物 。变质严重的 ， 基本上能看来或者闻出来 ， 需要特别注意的是剩菜 。2、生肉 。寿司就不要吃了 ， 口水鸡这类也要慎重 。3、酒精 ， 容易造成胎儿畸形 。4、腌制食品 ， 咸菜榨菜熏肠等 。
问题描述：怀孕2个月 ， 可以吃葡萄吗？哪些食物不能吃？我的回答如下：

• 怀孕八个月吃什么好？
• 怀孕时肚子疼，这是什么原因呢？
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