导语：天气炎热，穿着无袖上衣，吊带裙非常凉快，但是蝴蝶袖、手臂赘肉却非常地惹人嫌，想快速瘦手臂，跟蝴蝶袖说拜拜？今天小编推荐一个网友自创的瘦手臂操，四招让你轻松瘦手臂，告别蝴蝶袖哦！
以前真是打死不运动的，现在为了挽救日渐”走针”的曲线，不动不行啦，上图是之前比较瘦的时候拍的，手臂反而比现在胖的时候粗，虽然现在手臂也称不上细啦！
【简单瘦手臂操】做运动真的有不一样，线条变顺多了，还要继续做下去，握拳难瘦的蝴蝶袖，一定要在这个夏天跟它说bye-bye，今天教大家4个大绝招，可以让松弛的手臂紧实纤细，肩型完美哦！而且这个4个动作都有活动到肩胛骨，还能瘦到腰部及背部的赘肉耶！真的是一举3得的好运动！不做太对不起自己啦 。

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