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1.将玉米须收集起来晒干，然后用开水冲泡或者用水煮茶 。
2.还有一种更简单的方法，就是在采摘清洗玉米的时候不要去除玉米须，然后一起用水煮熟，最后饮用玉米汁水即可 。
如果觉得玉米须口感太平淡，可以加点蜂蜜调味，但糖尿病人最好不要加蜂蜜 。
小糖要提醒大家的是，玉米须泡水只能辅助改善病情，不可替代药物 。跟大家讲个案例，之前有位肾友哭诉，说自己是肾病综合征，看到网上说玉米须加黄芪水组合很有效，可以利尿消肿去蛋白尿，能治愈肾病，于是把医生开的药给停了，一门心思喝起了玉米须黄芪水，结果过了一个月泡沫尿更多了，水肿得更厉害了 。
小糖明白大家病急乱投医的心理，但是无论看到什么偏方都不要轻易尝试，别拿自己当小白鼠，更不可因此停用正规药物治疗！玉米须没那么神奇的，玉米须能泡出来的有效成分也是微量的，喝它不会有啥坏处，但是起不了真正治病的功效，大家要学会判断才行 。
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中医学上，玉米须叫做“蜀黍须”，它性平、味甘而淡，归膀胱、肝、胆经，总之，咱们经常用玉米须煮水喝，或者泡茶喝（被称为玉米须茶，还有地方叫龙须茶），能够利尿消肿，平肝利胆，常用于慢性或急性肾炎、身体水肿，还用于慢性或急性肝炎，对于尿路结石、胆道结石、小便不利，有潜在预防习惯性流产的效果 。
中医用玉米须治病，通常都是搭配其他药材一同使用，如搭配蒲公英或者是玫瑰花 。通常，用于制作成为药材的玉米须，都是晒干以后使用的，因为药方中对于玉米须的用量有规定，都是按照干燥以后的玉米须写的药方，因此，使用其泡水也应当用干燥的玉米须 。
喝玉米须水，您应该持有这样的态度：
1.可以喝，无害处，但也不能神话它的好处 。
2.喝可以，请注意安全，避免威胁，清洗干净 。
3.食物不会治病 。
很多朋友喝过玉米须水，不过不清楚这玉米须水对咱到底有什么好处 。中医学上，玉米须叫做“蜀黍须”，它性平、味甘而淡，归膀胱、肝、胆经，总之，咱们经常用玉米须煮水喝，或者泡茶喝（被称为玉米须茶，还有地方叫龙须茶），能够利尿消肿，平肝利胆，常用于慢性或急性肾炎、身体水肿，还用于慢性或急性肝炎，对于尿路结石、胆道结石、小便不利，有潜在预防习惯性流产的效果 。


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很多朋友看到这效果不满意了，利尿消肿，预防结石，就完了？这和咱看到的资料还有差别啊，这玉米须煮水泡水不是还能降血糖、降血脂、降血压吗？难道它没有这些效果吗？先别急，有不少实验都证明了玉米须泡水或煮水的确有一些潜在改善三高的效果，不过我们来看看它们到底是什么样的实验吧，首先玉米须的煎服药剂（晒干的玉米须），如果注射到甲醛体内的话，能发现一定扩张末梢血管的效果，因此考虑它可能有潜在扩张血管，降压的效果 。在一些对小鼠和家兔的实验中，玉米须的发酵制剂也体现出一些平稳血糖的效果，所以同样考虑过玉米须是否也对血糖有着潜在的改善功效 。


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不过一定要清楚，这些实验首先都是在动物性实验、体外细胞实验中进行的，在临床上是否有相同的功效还需更多实验，特别是更多临床实验，在动物上的效果并不能等同于在人体上的效果；另外，不少实验中会用到玉米须的提纯成分或者汲取成分，它们的剂量较高，这和常规摄入某种食物所提供的剂量无法等同，不一定能起到相同的效果 。我们还是应当理性看待玉米须所提供的功效，比如很多朋友相信玉米须可以降血糖、降血脂，降血压，喝过量的玉米须水，但实际上可能没有太大效果，还可能增加肾脏代谢负担 。

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