宝宝抵抗力差主要是生活的环境和饮食有很大关系 。要养成良好的饮食习惯，不能挑食，气温不稳定的时候一定要及时给宝宝增减衣物，不能给宝宝穿的太多，一般情况下和大人一样或者是比大人少一件即可，要注意宝宝的卫生习惯，要勤洗手，每天最好是去户外运动一小时，这样一段时间以后就可以增加抵抗力了 。
因脾胃是人的后天之本，宝宝抵抗力差的原因与脾胃虚弱有千丝万缕的关系 。这种问题要从调理脾胃入手，可以选择小儿推拿，也可以选择食疗都可以的！
很高兴和你分享我家孩子的一些经历，希望可以帮助到一些曾经和我一样因为孩子经常生病去医院，体质不好身体不好而焦虑无比的宝妈宝爸们 。
我家孩子从6个月大的时候就开始经常生病，刚开始就只是感冒到发烧后来变成感冒咳嗽到发烧 。我记得曾经经常夜里因为孩子高烧跑去医院的经历，早上一个人带孩子坐地铁去医院的辛酸 。下面我会从我的经验和知道的事情跟大家分享一下，我家孩子现在快三周岁了，希望可以帮助到你 。
找原因
其实宝宝小抵抗力都是比较弱的，但是有的孩子就特别容易生病 。孩子抵抗力差的根源在什么地方，排除一些因为先天不足的原因，我认为主要有这几方面 。
1.饮食不当
首先给孩子喂得太饱了，这样特别伤脾胃的，不是有句俗语“要想小孩安三分饥与寒”，可是大人们都是怕孩子吃不饱 。根据我的经验，您的担心是多余的，孩子饿的话会要吃的 。其次给孩子太多的零食，零食吃多了很多孩子就不肯再吃饭了 。这点我深有体会，断了零食我再也不用担心孩子吃饭问题了 。而且基本上所有的零食都是对身体无益的，想想何必花钱给孩子买罪受 。
坚持每天给孩子做饭，米面粗粮鸡鸭鱼虾肉什么的换着吃，蔬菜水果每天都给，奶也要喝 。孩子如果不喜欢这种吃法就换个做法，总有他爱吃的 。其实当你断了零食就不用担心孩子吃饭问题了 。偶尔孩子不想吃也别硬塞，大人还有时候胃口不佳呢，换位思考一下你就会比较坦然 。
2冷热不适
我以前的时候总是给孩子穿的比较多，总感觉孩子比较怕冷 。冬天的时候担心孩子冷会开空调，现在想想真是过犹不及 。其实孩子的新城代谢比大人要快，可以适当的比我们少穿一件，如果实在是担心就跟我们穿一样就好了 。随时关注他有没有流汗，流汗着凉特别容易生病 。
晚上睡觉特别容易着凉，我家孩子自从开始会蹬被子打滚的时候就是我们经常去医院的时候了 。我经常夜里醒来孩子都是在被子外面的，相信很多宝妈有同感吧 。那么你是不是和我一样疑惑，为什么会这样呢 。这个问题困扰了我很长很长时间，后来无意间知道原来是孩子热了才蹬被子的 。
我现在给孩子睡觉时比我少穿一件，一般不穿裤子或者只穿肚兜，盖被子是我感觉有点凉的时候孩子刚好舒适 。您可以慢慢地找孩子舒适的那个度，可以从孩子睡觉的状态来判断，如果孩子睡时总是翻来翻去的那就是有点热了 。孩子一般冷的时候是没有多大反应的，您要适度增减避免孩子着凉了 。
3.输液太多
输液治疗因为作用强、见效快，很多人一生病就输液 。
我曾经听说过身边的许多宝妈说我家孩子只要一生病就要输液要不然好不了 。那时我只认为输液是有依赖的，其实输液的危害远不止此 。
我搜索了一下输液会造成患者肺功能下降、肺活量降低，引起急性心衰，长期输液将加重心脏和肾脏负担，还会抗病能力下降，免疫力降低，更容易得病 。过早和长期给宝宝输液，会造成许多药物对孩子的疾病治疗无效，降低孩子的免疫力，使孩子更容易生病，容易对血管造成损伤 。

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