孕期前12周注意事项有哪些
【怀孕前12周注意事项有哪些？】孕期前12周应注意合理营养，控制体重；改变不良生活方式；避免高强度的工作；补充叶酸；保持心理健康；慎用药物；定期孕检 。怀孕前3个月禁止性生活，以免造成流产 。
合理营养，控制体重，孕早期早孕反应较重，应坚持少食多餐的原则，对于无早孕反应者，不建议过多的补充营养 。孕12周前是胎儿器官形成期，并不需要过多的营养，正常饮食就可以，孕12周前体重增加0.5～2公斤即可，不能增长太多，否则孕期并发症如妊娠糖尿病、妊娠高血压疾病及巨大儿风险明显增加，会增加母儿不良妊娠结局 。孕12周期前还要慎用药物，避免接触有毒有害物质和宠物，改变不良生活方式，如吸烟喝酒（孕前就应该戒烟戒酒） 。避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力 。孕前3个月至3个月补充叶酸 0.4～0.8 mg/d 或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素，防止胎儿的神经管的畸形 。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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