由于我心态好的原因，只关心题目不关心分数在考场上，所以最后我比他们要高出二三十分总分，平时是差不多的 。虽然他们也上重本了哈
1.用行动寻找状态 。
用行动本身会带来状态 。
不行动只会带来恐惧 。
克服恐惧最好的办法就是立即行动 。
高三特别容易造成心态上的不平衡，焦虑，压力过大，把身体摧垮 。
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所以不要犹豫，不要拖延，也别给自己找没有状态的借口 。
立即开始学习，是治愈一切的良药 。
根据老师的节奏合理安排自己的学习时间 。做好月计划，周计划和每日计划 。最好有个日程本，把大大小小的各种考试都提前列进去 。这样才能保证自己立即行动，专心致志 。
2.下狠心来对付错题 。
想提高成绩，就要把做错的题会做了 。
错题才是得分点 。
除了整理错题并反复记忆外，对于某些特别经典的题目也可以适当的把它完整地背下来 。
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所谓背下来是一个比较形象的说法，并不是说一定要把整个题目背下来，而是以后达到一看到这个题目，答案就像一幅图画一样浮现在脑中，框架明了，条理清晰 。
如果实在没有时间把错题抄下来，记在错题本上，也可以采用比较快捷的方法 。自己做过的练习测试卷儿不要扔掉，要保存起来 。把试卷钉在一起，把做错的题标上记号 。每隔一段时间拿出来看一看 。把自己曾经做过的题都发挥它的最大价值 。
3.在学习中寻找快乐 。
经历过高三的学生都有一个感慨，到了高三大家都很勤奋，但是拼的最后是心态和身体 。
好心态才会有好身体好，身体才会有好成绩 。
每天都要给自己积极的心理暗示 。
反复的对自己说，我一定会胜利 。
在高三枯燥紧张的学习中寻找它的乐趣 。
苦中作乐的人，才会笑到最后 。
让自己乐观起来 。才能在考场上真正把自己所有的水平都发挥出来 。高考只是人生的一个过程，总是要面对的 。坦然面对吧，尽力而为！
1、规律作息，莫熬夜
高考前考生要根据自己的生活习惯安排一个切实可行的计划 。不要太紧张，要劳逸结
合，不能像过去那样一学就学到晚 上一两点钟，那是不可取的，要劳逸有度 。生活要有规
律，少吃油腻食品，多吃热菜 。家长要给孩子尽力安排得舒适一点，菜要可口一点，别大
鱼大肉，清淡些就好 。考试当天有可能的话，送送孩子，这样可以避免出现如堵车等意外
情况而影响孩子考试 。
2、用膳食补充脑力消耗
考生在考前几天里的状态是非常重要的，如果不能保持一个良好的身体状态，是会影响到考试的 。高考考生根据考生的身高、体重的不同，每个人的实际
能量供给量也是有差别的，所以不必强求一律 。要顺其自然，略加注意就可以 。因为膳食
营养的效果不是几天、几个月就能显现的 。所以，现在家长只能“急用先学”，把握住最
重要的东西即可 。
在高考期间，考生的用脑强度和长度都会有较大增加 。考生大脑氧的
消耗会增加很多，而弥补这一消耗主要是靠自身调节和不能过度疲劳 。
3、适当锻炼保证心肺功能
饮食上的调节是一个方面，身体机能的调节也不可忽视 。考生考前最重要的是保证充
沛精力，良好的心肺功能可以保证一个好的考试状态 。因为心肺功能强大，能够保证脑供
血充足，大脑反应就比较敏捷 。
在考试前的一段时间里可以进行少量而有规律的跑步、骑自行车或者爬楼梯等运动，

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