每天喝杯蜂蜜水对身体有哪些好处？( 二 ) _经验常识

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现在流行的喝蜂蜜水养生法每个人都应该听说过，蜂蜜的好处不用多说。那么我来补充下什么时候喝才是真正的健康：

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1，早上喝蜂蜜水可以清除肠道。
早上喝蜂蜜水可以促进排便，防止便秘，形成良好的排便规律，避免大便的发生。大家都知道蜂蜜含有很多能量，而早上是一天中最重要的时间，所以早上起床后，喝一杯蜂蜜水可以有效地唤醒人体内脏器官的活动，人们从早上开始就有一个良好的精神状态。

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2、饭前饮水，抑制胃酸分泌
蜂蜜可以调节胃酸，使胃酸的分泌是正常的，就像一般的办公室饮食不规律，或多或少会有一些胃病，容易分泌过多的胃酸，饭后容易胃痛，像这种情况我们可以试着饭前喝蜂蜜水，效果还是很明显的。

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3、睡前喝，有助于睡眠。
蜜蜂中的葡萄糖、维生素和其他营养物质对心理应激或精神抵抗有良好的调节作用。有很多人在工作中生活中都有较大的压力，所以睡前喝蜂蜜水可以帮助人很快入睡。
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每天喝一杯蜂蜜水，那好处可是大大的，自从和媳妇一起卖蜂蜜后我每天坚持喝一杯蜂蜜水。整个人的面色也红润了许多，蜂蜜对人的好处多种多样，具体功效我总结了7点。供大家参考
首先蜂场大爷镇楼，80多了大家看的出吗？

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1.护肤美容
研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

2.抗菌消炎
大家都知道纯天然的蜂蜜放置数年都不会坏，这说明蜂蜜有很强的抗菌抑菌的作用，实验证明蜂蜜对于菌类物质有着比较强的抑制作用，如：链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等
3.促进消化
　据据调查发现，喝蜂蜜水后，蜂蜜水会与胃酸反应使胃酸分泌正常，能够增强肠胃运动，很好的解决消化不良的问题，特别是吃很多不容易消化的东西，容易出现积食情况。这时候，喝一点蜂蜜水可以通便。如果是有便秘和消化疾病的患者，那么就应该日常多喝点蜂蜜水，可以有效的恢复身体健康。

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4.提高免疫力
现代医学科学发现，免疫是一个与衰老有着密切关系的因素，免疫功能减退是衰老的最重要的原因之一。而蜂蜜在免疫功能上有双向调节作用，既可增强机体免疫力，又可调节平衡免疫水平。据报道，慢性支气管炎患者服用蜂蜜，血中免疫球蛋白A（IgA）水平有所提高，细胞免疫水平有所增高，感冒概率明显降低；肿瘤患者服用蜂蜜，血液中免疫球蛋白G（IgG）水平与对照组相比明显提高。Abnharfeil等（1999）报道，蜂蜜可刺激B淋巴细胞和T淋巴细胞增殖，激活中性粒细胞。保加利亚毒素医学亚.莫诺夫教授（2001）指出，以饮食疗法——以蜂蜜食疗预防生物武器侵袭人体的方法。他经过研究和试验得出结论，人们每天早、晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶，可以大大增强体内生物免疫能力。由此可见，蜂蜜是调节和增强机体免疫功能的保健品；能有效地防止老年病的发生和延缓衰老。

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