红枣属于热性的食物，吃它能把体内的寒气去除，从而有暖宫的作用，在经期女性会流失比较多的血液，而吃红枣可以很好的帮助女性达到补血的功效，所以女生要调理身体，在平时就要多注意吃红枣 。

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红枣味甘，能够入脾胃，所以脾胃失调的人，可以用党参搭配红枣一起煮水喝，可以调节脾胃 。

红枣还能养肝排毒，长期坚持喝红枣水可以增加身体中血清蛋白的含量，从而就会有养肝排毒的功效 。
常吃红枣有好处，据说补气养血，所以说现在人们都很注意养生 。


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我想古人都觉的红枣养人，应该不会有错，即便古代没有那么多的科学检测手段，但是养血，美容这些表面现象，一眼都可以看到，泡水喝，煮枣粥，吃一段时间后，人的脸色明显的好看了，身体也感觉不是那么的疲乏 。肯定会和长期吃枣联系在一起 。所以说吃枣还是养人啊 。
谢谢大师兄邀请，
在这里我主要浅谈关于食新疆灰枣的好处 。
新疆灰枣味道甘甜，皮薄肉厚，肉质细嫩，是红枣中的极品 。
在中药里，灰枣是药引子的最佳选择，它可以在中药的熬制中起到和百药的独特功效!


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1 。如果你的身体抵抗力下降，那么最好食用新疆灰枣，因为新疆灰枣糖分是所有枣品里最高的，主要含葡萄糖，可以增强免疫力，提高身体对抗性 。


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2 。多吃红枣，可以防止结石，因为红枣里含有丰富的维生素和矿物质，可以把胆固醇的水平降到最低！


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3 。红枣里有钙和铁，防治骨质疏松产贫血有重要作用，尤其是老年人应该多吃，还有正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣是很有效果的 。


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4 。如果是刚做完手术，或者身体虚弱的人，红枣是最佳选择，红枣还可以让血管软化，对治疗高血压也是极好的选择！


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5 。健脾益胃：如果你，每天精神不好，上班不能集中注意力，那么就每天吃几颗红枣，对恢复精气神有很大的帮助，


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　6 。补气养血安神，对于现代都市里的女性，生活压力大，每天都很烦躁，而且女性是需要红枣来补血养颜的，红枣在这一方面，没有其他选择可以代替它的功效！


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7 。有句俗话说，每天都吃枣，美貌不显老，红枣，老人，小孩，都可以食用，红枣本身也是保健品，尤其是女性，红枣吃了，好处多得不得了 。

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上图均来自，自己枣园 。
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红枣含有较多的蛋白质其中维生素e的含量也是百果之冠，红枣有补中益气、养血安神的功效，能调节神经系统的兴奋度，保护肝脏，降低胆固醇，抑制癌细胞繁殖 。

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