不过呢 ， 任何事物都有两面性 ， 桔子虽然很好 ， 但桔子是热性水果 ， 吃了容易上火 ， 所以不宜多吃 。而且桔子的维生素C含量非常高 ， 一个桔子就能满足一个成年人一天中VC的需求 ， 所以 ， 孕妇千万不要贪口 ， 桔子吃太多了确实不大好 ， 适量即可 。
在我这本地人眼中 ， 桔子是湿热之物 ， 

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孕妇可以吃 ， 但不能多吃 。之前有个朋友在怀孕四五个月的时候 ， 因为胃口还没有好转 ， 也是天天吃桔子 ， 每天都吃好几个 ， 但是两三天之后她总觉得肚子疼 ， 医生说是湿热引起的 ， 后来她不敢吃桔子了 ， 肚子疼也跟着好了 。
孕妈妈记住了 ， 怀孕期间桔子是可以吃的 ， 但不能多吃 。


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为什么这样问？难道有从哪里听说什么饮食禁忌了？

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孕期能不能吃桔子？
当然能吃呀！孕期吃桔子还有很多好处呢！首先说说桔子的营养 。桔子属于柑橘类水果 ， 也有人称之为橘子 ， 虽然字不同 ， 但读音相同 ， 基本所指也相同 。桔子也分很多种 ， 有大的有小的 ， 有蜜桔 ， 青桔 ， 砂糖橘 ， 丑橘 ， 贡桔 ， 芦柑等等 。但总体来说 ， 柑橘类水果都是富含维生素C ， 胡萝卜素和膳食纤维等营养成分 。
维生素C具有很好的抗氧化作用 ， 能保护皮肤 ， 具有淡化色斑 ， 美白嫩肤的作用 ， 对妊娠斑和妊娠纹都有很好的预防作用 。


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膳食纤维能促进胃肠道蠕动 ， 预防孕期便秘的发生 ， 另外桔子还具有止咳、平喘、化痰的功效 ， 可用于辅助治疗咳嗽引起的咽喉疼痛 。经常食用桔子 ， 可以增加人体细胞活性 ， 缓解疲劳 。可见 ， 孕期吃桔子是很好滴！
其实 ， 桔子还有一种成分 ， 也就是吃了能让你开胃的成分 ， 那就是有机酸 ， 也就是我们吃桔子时觉得酸酸甜甜的 ， 其中的酸就是有机酸的作用 ， 不仅能起到调味作用 ， 还能起到刺激食欲的作用 ， 所以对你特别有效 。

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最后 ， 我们再说说你 ， 还处于孕早期 ， 正好是早孕反应阶段 ， 虽说早孕反应属于孕早期的正常反应 ， 但孕吐吃不下东西还是很难受的 ， 能找到一种可以刺激食欲 ， 让你能吃得下东西的食物 ， 对你的身体就一定是有好处的 ， 更何况桔子还是富含维生素C的水果呢 ， 美白肌肤又能预防妊娠斑和妊娠纹 ， 多好 ， 所以 ， 你可以放心吃 。
不过 ， 你需要注意得是 ， 桔子是富含胡萝卜素的食物 ， 如果大量的吃的话 ， 你的皮肤可能会出现发黄的情况 ， 这属于胡萝卜素摄入过多导致的 ， 好在你说你每天吃两个 ， 这个量不多不会出现因桔子吃多了而导致皮肤发黄的情况 。

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