生理期除了冰和辣的食物不能吃以外，还不能吃什么食物？ _经验常识

谢谢粉丝邀请；对于生理期不能吃什么、不能干什么的问题，一直以来流传于江湖，题目中所说的生理期不能吃冰、不能吃辣的事情是一直传言的理论，但是并没有什么科学依据，我在这和大家说说生理期确实不能做的事情。

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由于生理期较正常时期有些不同，此时女性外阴、阴道处于充血状态，另外这个时期凝血功能相对变差、免疫力降低。
献血以及各种侵入性的医学操作：
月经阶段凝血功能变差，献血后很难止血，献血是不建议各位尝试的事情；至于后者类似拔牙、胃肠镜等医学操作原理同样。
【生理期除了冰和辣的食物不能吃以外，还不能吃什么食物？】

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盆浴：
月经期宫颈分泌黏液栓比较稀薄，宫颈口处于通畅状态，此时盆浴很可能有细菌进入子宫，而且这时很容易出现滋生细菌、造成子宫内膜炎等炎症的问题。
比如运动，不建议运动，或者说不建议剧烈运动在月经期，运动会导致痛经愈发剧烈，出血更多。

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性生活也是如此，此时性生活会增加盆腔感染的几率，请您稍微忍忍。
最后，关于很多人在说的月经期“这不能吃、那不能吃”的理论纯属“个人理论” ，因人而异，吃并没有什么太多限制。

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人间美食五味俱全，舌尖上的佳肴千姿百态，超市的熟食品生食品半生半熟半生不熟的油盐酱醋茶，更不用说菜市场的新鲜蔬菜类，肉类，禽类，鱼类，干鲜坚果等小葱拌豆腐，萝卜青菜各有所爱。说了一大推不沾边的题外话，当然与女人一个月只有几天的生理期相关？我认为医学专家和医生警告的话宁可信一半的一半也不背道而驰，这是对自身保健有利而无害。比如生理期吃了百科全书所说的一些偏凉的四大美女食物，吃了冬瓜黄瓜丝瓜西瓜，又吃了霸道辛辣的胡椒花椒油炸麻花吃了就吃了屁事没有，她们只是吃得少量而已。综上所述，女人在生理期心态愉悦，禁止审美疲劳，依旧自身健康程度，不为难舌尖上的花朵而忍痛割爱自己习惯的食物。
生理期间除了上面以外，还有烟酒不能吃油炸少吃一点，月经期失血过多还要进补，补血补气多吃一点，每天用大米一百克，桂圆六粒，红枣六，枸杞十克，山药十克，一起煮粥饭吃，每天这样吃对生理期很有帮助，因为这些食物都是补血补气，开脾胃调节五脏气血顺行，如果女人痛经积经会引起其他毛病，还要两天吃一次猪肝汤，做法是猪肝一百克洗净切片，生姜两片，花生油几滴，用沸水冲好然后炖十分钟好了即可以吃，这种吃法是补肝脏，月经期间血不够，肝脏是创血功能，还有一个问题生理期不能洗澡，因为洗澡会引起湿气感冒积经，私处用热水毛巾湿透擦干净就好了，如果是冬天要呆在家里休息保暖保温气血顺行，月经也顺行下气就不会痛经积经，注意休息多喝水够好身体健康。

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