我表姐说孕产妇奶粉是早喝早效果更好，所以我怀孕3个月就开始喝美纳多孕产妇奶粉，脂肪含量比较低，有孕妇需要的叶酸和铁等微量元素，喝下来自己感觉体质强了很多，产检没有长胖，宝宝发育也很健康，医生说我体重保持得很不错，我觉得奶粉也是有一些作用的 。
孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，所需的营养也越来越多 。
从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈还要增加铁的摄入量 。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等 。
目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求 。
孕期除了要注意保证营养均衡，胎儿健康发育之外，还要注重孕期锻炼，孕中期开始可以下载G动APP进行盆底肌锻炼，可以有效的控制孕期体重，帮助缩短产程，顺利生产，还可以预防产后漏尿、便秘、脱垂、膨出等问题 。

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孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质 。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质 。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足 。
一般孕妇奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品质 。不过在孕晚期，还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿大的快，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大 。
【怀孕4个月了，要不要开始喝奶粉，孕妇什么时候喝奶粉最好？】首先孕妈要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉 。其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉 。

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