陈好的美体诀窍- 日常健康减肥的小窍门 _经验常识

【陈好的美体诀窍- 日常健康减肥的小窍门】“你最得意自己五官中的哪一个？”“当然是眼睛了。”一身休闲打扮的陈好，很随意地坐在采访人员面前轻松地聊了起来。媚眼如丝，秋波流转，举手投足间尽显万种风情，陈好在《粉红女郎》一剧中把朱德庸笔下的"万人迷"演绎得惟妙惟肖，令无数男士为之倾情，让天下红颜又爱又恨又妒。
很多女子私下里也对着镜子模仿她的眼神、举止和神态。奈何，形神兼备者又能有几个？
于是，女人们开始发问：“陈好，你是怎么保持完美的S形身材的？”“听说演员一上戏，经常是吃不好、睡不好。这样不是很容易老吗？那么你的美容秘诀又是什么呢？”面对这些疑问，快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈：“运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。”
陈好自称在拍戏之余有四大爱好：读书、听音乐、看碟片和享受美食，并且立志深刻体会我国博大精深的食文化。说到吃，她眉飞色舞：“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去。没关系，我们可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。”
只要一有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟；稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。陈好瞪圆了双眼，认真地跟采访人员强调：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的《运动心经》。跑步、出汗既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的’呼吸’和’水分的补给’ ，有利于其新陈代谢的完成，能够起到美容护肤的效果。而游泳是一项非常好的塑身运动，要想打造完美身材，当然要力争成为碧波中一尾美丽的小人鱼了。至于打羽毛球，则可以使全身都运动起来，无论是大力拼杀还是互相配合打’和平球’ ，都可以给人一种宣泄的快感。”说到此处，陈好莞尔一笑，透露出一个自己减肥的小窍门：在跑步前，把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，直至缠到密不透气为止，然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现：这里的汗水流得最多，其效果也就可想而知了。当然，此法是否适用于每个人，采访人员就不得而知了。
朱德庸在《涩女郎》中有一经典语录：女人只有把自己蜷成S形，男人才会呈直线形地向你奔过来。笑靥如花，眉梢轻挑，眼神灵动，婀娜多姿的完美身材加上率真自信的性情，陈好这个“万人迷”想不倾倒众生都难！
中戏毕业师出名门的陈好可谓“星途”坦荡，从人见人爱的“万人迷”到《天龙八部》中星宿派小魔女“阿紫” ，再到以《粉红女郎》全班人马投拍的《双响炮》中拥有四省武术冠军头衔的“悍妻” ，陈好努力使自己成为拥有“万千观众迷”的演技派演员。她自信地介绍：“我拍武戏的时候很少用替身，基本上有85%的动作都是我自己演的。这是因为我11岁时就开始在青岛歌舞剧团学习舞蹈，整整学习了6年。所以，我自身的功底比较好，什么侧踢、下腰、劈叉啊，对于我来说都是很轻松的。”“有没有想过练艺术体操啊？”采访人员开玩笑地问。“没有。我最喜欢看的赛事是跳水，一池碧水，一处高台，一名运动员从空中优美地跳入池中，真的很美。”说到此处，陈好美目流盼地陷入遐想之中，去体味那运动员入水的完美画面了。

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