当你不再使用电视或音响、DVD机、冷气、汽机车的遥控器，而改成样样必须亲自去操作切换，这样下来，1天可以多燃烧200卡热量 。
tips17. 边唱歌边做家事
你知道唱歌也可以燃烧卡路里吗？不妨趁着做事时边唱歌，就能增加消耗的热量囉！
洗衣服68卡/ 30min
整理布置桌面　85卡/ 30min
浇花　102卡/ 30min
tips18. 记录你的抽血检验状况
【大忙人3分钟瘦身必胜招- 日常健康减肥的小窍门】据统计，大约每12个女生中，就有1人的甲状腺功能低下，而大部分的人都不知道自己有这个毛病 。甲状腺功能低下会导致新陈代谢速度减慢，导致肥胖 。

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