2、土豆块装盘放入锅中，大火蒸20分钟，用筷子很容易戳进去就是熟透了 。
3、加入适量的盐，用小勺、研磨碗或者擀面杖，你什么顺手用什么，捣成泥 。
4、 香菇焯水2分钟，沥干水分捞出备用 。
5、 芦笋焯水，沥干水分捞出 。
6、焯好水的香菇和芦笋，切小丁 。继续将小葱，根据宝宝咀嚼能力决定食材的大小 。
7、把香菇末、芦笋末，葱末混合放进土豆泥中 。
8、用筷子将所有食材，完全搅拌均匀，加点盐调味儿 。搅拌均匀，最后成黏稠状态 。
9、 取适量的土豆泥搓圆，然后压成饼状，厚度大概1cm不到的样子，这样煎的时候比较容易熟 。手可以蘸上少许的水，这样土豆饼就不会粘在手里啦 。
10、均匀的粘上蛋液 。平底锅不粘锅刷上薄薄的一层油，锅稍热后，将小圆饼依次放入锅中，直接上锅煎 。
11、小火煎至两面金黄 。下锅时先不要动，小火慢慢煎，等晃动平底锅，小饼可以跟着动时，就可以翻面了 。煎所有同类型的小饼，我们都要小火慢煎，这样可以保证所有食材都煎熟，不然外面焦了，里面还没熟 。
几分钟后，软糯清香的土豆饼就完成了，开吃啦！
以上是我为宝宝推荐的几款营养食谱，如有需要，关注我，后续还会发一些适合宝宝的营养食谱 。
苹果米昔（6m+）
材料 米20g、苹果10g、水
做法
1 米清洗干净后泡30 分钟，用搅拌器磨碎 。
【有没有适合一岁左右宝宝的食谱？】2 苹果去皮后用擦板擦碎 。
3 将米和水用大火煮，开锅后改中火煮5 分钟多 。4 放入苹果碎再煮2 ～ 3分钟后，用滤网过滤 。


牛肉口蘑糊（6m+）
材料 米20g、牛肉15g、口蘑2 朵、水
做法
1 米清洗干净后泡30 分钟，用搅拌机磨碎 。
2 牛肉浸泡20 分钟，清洗血水后煮20 分钟，然后切碎 。
3 同样将口蘑用搅拌机磨碎 。
4 将米和牛肉加水煮，沸腾后改中火，放入口蘑再煮10分钟，最后用滤网过滤 。


胡萝卜毛豆鸡肉粥（6m+）
材料 米20g、胡萝卜10g、鸡肉15g、水
做法
1 米清洗干净后泡30 分钟，用搅拌器磨碎 。
2 青豆和胡萝卜分别去皮，切成约3mm 的碎 。
3 将鸡肉煮8 分钟，捞出切碎，肉汤过滤 。
4 放入米和鸡肉，大火煮开后改中小火，放胡萝卜和毛豆碎，再煮8 分钟 。


虾肉青菜粥（9m+）
材料 米20g、虾肉 20g、海苔10g、水、少许芝麻油
做法
1 米洗净后浸泡30 分钟，用搅拌器磨碎 。
2 虾肉除去沙线后，切成约5mm 的碎；青菜开水焯1 分钟并切成约5mm 的碎 。
3 锅中放水，加浸泡后的米、虾肉碎，大火煮开改中火，注意不时搅拌 。
4 待米煮透明后再加适量水，开锅后继续煮15 分钟，出锅前放入青菜碎 。


豆腐芝麻面（9m+）
材料 宝宝面50g、豆腐50g、芝麻3g、胡萝卜、水
做法
1 豆腐提前煮2 分钟，芝麻炒熟 。
2 用搅拌器将豆腐和芝麻混合处理至豆腐芝麻水，然后用滤网过滤，备用 。
3 宝宝面切成约5cm长短，用开水煮熟，捞出 。
4 放入煮熟并切碎的胡萝卜，最后浇豆腐芝麻水 。

文章插图

一岁左右的宝宝,很多母乳喂养的妈妈都开始考虑给宝宝断奶的问题了 。所以辅食已经是宝宝喂养的一部分了 。
一岁左右的宝宝，可以吃的品种已经很多了，但是辅食的重点，仍然是碳水化合物，即主食类的米粉、米粥、烂面条等 。然后添加适当的果蔬类，如应季的蔬菜水果 。还有蛋白质类，如肉泥、鱼泥、豆腐、鸡蛋等 。

• 有没有上亲子早教比较好的早教中心呢？
• 产后瘦身的黄金时间
• 适合办公用的笔记本
• 黄瓜适不适合婴儿辅食
• 有哪些好喝的汤最适合女人喝呢？
• 冬日暖暖的瘦身计 适合OL煲的减肥汤
• 强力推荐适合OL的入冬饮食瘦身法
• 女生等你表白的暗示
• 心形脸适合的发型
• 适合减肥的时间