其实我们在日常生活中总是在不自觉地运用到科学方法，只是不自知而已，甚至是那些反科学的人实际上也会在生活中用到科学方法 。
那么哪些科学方法在日常生活和工作中很管用呢？这可能会仁者见仁智者见智 。
这里答主给几个案例，供你参考 。
比如你想从奥林匹克森林公园到天安门广场，那可供你选择的出行方式就有好多种，包括坐地铁，坐公交以及打车 。这个时候，你就需要对几种方案进行选择，当然这其中还包括时间成本，金钱成本等 。在经过深思熟虑之后，你会做出自己的最终出行方案 。而这就涉及到了比较法 。
再比如，我们工作中可能会涉及到对一些数据的分析与整理，这时候就涉及到了统计问题，而统计也是科学方法的一种 。我们会对庞杂的数据进行分析，从而找出其中存在共性的或者存在差异的，然后对这些数据进行分类 。这都是科学方法的具体运用 。
不过，科学方法说起来容易，但是总结起来相对困难，这也是为什么有些人明明在用科学方法而不自知的原因 。
其实，各种各样的科学方法在日常生活和工作中都可以发挥出作用来，只要我们运用得当的话，同时我们如果细心观察和总结，也总是能从生活中的各种事件中看到科学方法的影子 。
同时，科学方法也有助于我们做出更好的生活决策，这些决策小至个人的衣食住行，大到国家的政策和战略的出台，因而我们才提倡要运用科学方法，提高个人的科学素质，从而提升个人和国家，社会的福祉 。
每一个人的身平经历和思维角度都会有所不同，他们的解决方案也有各自的考虑和选择，希望能给处于不同情况但同样身处这个困境的你们提供一些有效帮助 。
如果无法逃离围城，那就在围城里把生活过得让自己满意 。因为生活从来就没有解决不了的问题，就怕你不敢面对，不去尝试 。
首先，我认为“平衡”是不存在的，因为“平衡”是静态的，而人生是动态的 。
就好比一个秤，若是一边放工作，一边放家庭，两边加减之下达到一种平衡？这是不可能的 。
工作和家庭所需要的投入，以及对你整体的要求和负担，都会每天根据情况而改变，而且界限也会越来越模糊 。
以前或许还能下班后就全给家庭，但现在有个手机，工作就能跟着你回家 。
我的建议有二：
首先，管理好自己的体能 。
如果你工作的消耗造成你总是累到无法陪家人，那你就得寻找方法节省自己的体力 。少点应酬、早起早睡、固定运动，都是为自己增加体力的方法 。
每天下班时，也问自己：我今天还剩多少精神给家人？如果所剩的不多，那你就应该调配工作量，要不然，你等于已经“失衡” 。
另一个建议就是：建立固定的相处时间 。
例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子 。因为“固定”，所以比较容易进入状态，而既然“固定”，也就在那时候全心全意陪家人，不要处理工作 。
专心工作，专心顾家，“质”绝对胜过“量”，也别忘了留点时间给自己喔！
很多人都问过我这个问题，但实话实说，这是一个需要许多前提条件才能作答的问题 。
你需要得到家人的支持，有老人愿意帮你带孩子，有老公精神上和时间上都能配合你的日程表 。
而要得到这些支持，你必须是一个有决心、有自信的人，足以让他们相信，他们必须做出退步、妥协，因为你的事业对于整个家庭是有价值的，而你也自信自己可以做到 。
所以，但凡无法平衡工作和家庭的，并不是不能做到，而是把它当做是自己一个人的事 。

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