1、准妈妈注意自己的白带：
白带是可以渐接反映胎儿健康状况的，一般来说怀孕以后大部分女性白带量会增多，但是颜色和气味不会出现明显的变化 。因此各位准妈妈一旦在怀孕早期发现白带异常，无论是气味、颜色、性状任何一项，就应该引起高度重视 。因为这很有可能表明胎儿健康出现了问题 。
2、及时更换内衣保证卫生
这个时候一定要注意个人卫生，及时洗澡，注意不要使用浴缸，因为这样孕妇就必须躺在里面，很有可能水中的细菌、病毒极易随之进入体内，最好使用花洒，水温建议控制在38℃以下，接近人体温度最好
3、不要进行夫妻生活
怀孕初期最好不要进行夫妻生活，这是因为胎盘发育还不成离，与子宫联系并不牢靠，夫妻生活很有可能造成子宫震动，进而出现胎盘掉落而流产 。
4、调整生活习惯
任何不利于宝宝健康的生活习惯都要调整，如烟洒、晚睡，同时尽量避免生病，尤其是切记不要自己盲目用药 。特别喜爱猫狗的准妈妈，这个时候更是要远离 。怀孕初期，各位宝妈最好没有事就多睡觉，因为后面可能会孕吐、孕晚期大肚子翻身都让会你们格外怀念能够睡安稳觉的日子，
5、慎重选择化妆品
爱美是女人的天性，但是为了小宝宝分建议广大女性还是牺牲一下吧，我媳妇整个怀孕期间几乎就是抹点纯杜物护肤油，其它什么都不抹，如果各位宝妈实在想化妆，那么选择化妆品时，请注意这些方面：
此外孕检一定要按时做，孕12时就要选择正式建档，这是保证孩子和准妈妈健康的关键 。千万不要忽视，更不要相信一些老观点，说别人没有事，浪费那钱干什么 。
在这里先说一个误区，千万不要认为一怀孕就需要大量进补，各种大鱼大肉猛吃，因为这很有可能引起后来孕吐，那么怀孕初期饮食有哪些注意呢：
1、按时吃叶酸：
因为叶酸有效降低将来婴儿出现血管畸形的风险，我们是从准务要宝宝就开始吃了，一直吃到了怀孕三个月才停的 。如果准妈妈是意外怀上的，那么就要从发现怀孕就赶快吃了 。建议每天补充叶酸400微克
2、饮食清淡，关键自己喜爱
这个时候就要避免吃一些油炸食品，如著条、炸鸡等，进食欲，易于消化应该成为准妈妈饮食的首要标准，尤其是自己还喜欢 。因为这样的饮食可以降低早期孕吐的可能，推荐食物：粥、面包干、馒头
3、碳水化合物的食物一定要补足：
至少保证每天150g的碳水化合物（200g谷物）摄入，常见食物碳水化合物含量如下图：
4、如果难受不一定要每顿按时吃
【怀孕期间应该注意哪些问题，吃哪些食物好？】怀孕初期极易出现孕吐，因此各位准妈妈不一定要强迫自己每顿按时吃饭，可以根据自己的情况，将每顿饭饭量减少，有胃口多吃点，没有胃口少吃点，一天多吃几次 。
以上就是我介绍怀孕初期一些注意事项，其实怀孕初期还有其它妊娠反应，如头晕、不适应身体变化感到紧张，这个时候就需要准妈妈更多调整心情，比如将自己怀孕的事告诉同事，分享喜悦，推荐用一个小办法，就是一只手放在肚子上，然后和宝宝说话，我媳妇那会就经常这么做 。
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基本每个准妈妈都会担心这个问题，包括我在怀我家大宝的时候，都会担心孕期有什么忌口，吃什么能让宝宝更健康 。我在网上也找了很多资料，但普遍都是这么讲的：什么什么阶段要摄入哪些营养？要摄入多少量？

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