是不是厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？每天浏览着大量的网页 ， 只要一看到“瘦身 ， 减肥”的字样就两眼放光 。可是效果却不尽人意 ， 不是红花花的老人头一张张地送出；就是三分钟热度 ， 怎么也坚持不了 。有没有想过另开蹊径 ， 尝试特别的瘦身方法？跟着小编 ， 摆脱乏味的传统减肥方法 ， 一起来学习最有创意的减肥新方法吧！mv8康易健康网
吹气球mv8康易健康网
你只需花费一点点钱买气球 ， 然后 ， 每天吹１０个 。酷吧？想不到这种方式也行 。听说是从日本传过来的 。所以 ， 若你懒得吃减肥餐 ， 懒得吃瘦身餐 ， 懒得每天做些烦人的减肥运动 。刚好适合你 ， 你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏 。mv8康易健康网
喝醋mv8康易健康网
【学习7种最具创意的瘦身妙法】其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋 ， 或是黑醋 ， 或是米醋的 。不过不建议用米醋 ， 因为我本身尝过 ， 那真的是难喝 ， 会令人觉得不舒服 。所以 ， 我本身不建议喝米醋哦！还有不要倒太多的醋 ， 要以１：５的醋和水的比例 ， 还可以治便秘 ， 若你是易便秘的妹妹 。记得 ， 可以多喝醋哦！mv8康易健康网
婴儿食品减肥法mv8康易健康网
你一定想说 ， 天哪！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品 ， 无盐、无甜分 ， 所在 ， 吃起来你知道吧？很难受 。若你想吃东西时 ， 拿罐婴儿食品保证你食欲全没 。mv8康易健康网
消化饼减肥mv8康易健康网
基本上三块消化饼是１００大卡 ， 听说蔡依林是用这方式减肥的 。建议你不妨早上吃全麦吐司两块 ， 及一份水果 。中午吃饼干三块加一瓶牛奶 ， 或优酪乳 。晚餐宜清淡 ， 可以多吃蛋白质的东西 ， 如豆腐 。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织 ， 会用到蛋白质 ， 所以你不必担心发胖喔！mv8康易健康网
稀饭减肥mv8康易健康网
这是很不错的哟！不会令你吃下太多的淀粉质 ， 但喝稀饭却可以令你非常有饱足感！你可以配合一些蔬菜及豆腐 ， 女性记得多吃 。因为 ， 豆类食品可以防乳癌 。mv8康易健康网
吐司减肥法mv8康易健康网
听说这是陶子所用的哟！每餐量吃两片吐司 ， 晚上再加上手、腿、腹的运动 。陶子两星期减下６Ｋｇ ， 颇多的 。不过 ， 这样持续两星期下来可能会很没精神 ， 因为只吃淀粉质的东西 ， 维生素都没有摄取到 。所以你若想尝试要特别小心自己的身体 。其实这减肥就是那种单一食物来减肥的方法 。我建议你们可以搭配牛奶及蔬菜、一些比较清淡的食物 ， 或是加颗复合维生素 。mv8康易健康网
蛋白质减肥mv8康易健康网
蛋白质不能当主食 ， 因为会造成你的肾负荷不了 。所以最好是当副食来吃 ， 如牛奶、豆浆等 ， 或是豆腐都是很好搭配的副食 。且牛奶有助于你保持身材让你减肥减得更健康 。mv8康易健康网

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