实在不想自己计算的话 ， 可以找一个在线的胎儿体重计算器 ， 把相关的数据输进去就可以 ， 非常方便 。
1.胎位
34周的胎儿胎位基本上已经固定了 ， 但是也会有一些胎儿还在积极的寻找合适的位置中 ， 只要胎儿的体积不算太大 ， 就算是胎位不正 ， 仍然还有机会换过来 。
2.营养
34周处于孕晚期 ， 这时候胎儿所需要的营养相对前面来说要多一些啦 ， 不管是钙 ， 铁还是维生素 ， 蛋白质 ， 这个时候都要加量了 ， 不然就不能正常满足胎儿的需求 。
3.生长速度
孕28周到36周是胎儿体重增长最快的一段时间 ， 34周的时候胎儿每个星期大约还能增重两百克左右 ， 如果伙食比较好 ， 有时候甚至能够增长到300克 ， 体重的增长速度真的非常快 ， 如果胎儿体重不足 ， 在这段时间就想抓紧了 。
同时 ， 胎儿的肺部仍然在努力完善中 ， 胎儿的大脑也还在快速发育中 ， 一直到胎儿出生 。
1.按时产检
目前两个星期去产检一次就好 ， 所以孕妈不需要太紧张 ， 怀孕34周有些医院已经开始做胎心监护了 ， 但这周也没有什么特殊的检查项目 ， 一般都是常规检查而已 。即便如此 ， 我们还是不应该错过每一次检查 。
2.数胎动
数胎动的重要性 ， 相信那个孕妈妈都知道 ， 胎动的次数过多过少都有可能是胎儿缺氧的可能 。所以孕妈妈需要每天数胎动来第一时间了解胎儿在宫内的情况 。
正常情况下 ， 每个小时的胎动次数不少于3--5次 ， 每12个小时的胎动次数不少于30--40次 。
孕妈妈要每天坚持数胎动 ， 如果不能确保每天三次 ， 那么最起码也要每天数一次 ， 这样才能及时了解胎儿的情况 。
如果胎动发生异常 ， 一定要及时去医院 。
3.吃好喝好睡好
这段时间胎儿生长速度非常快 ， 对营养的需求非常大 ， 孕妈妈平时就要吃好一点 。总之 ， 饮食场一定要跟得上节奏 。
而这个时候 ， 胎儿越来越大了 ， 孕妈妈会越来越容易累 ， 所以平时要多休息 ， 保证充足的睡眠 。
4.运动好
进入孕晚期之后 ， 孕妈妈还是不能太偷懒 ， 每天该运动的时候还是要运动 ， 但是千万不要做剧烈运动 ， 平时一早一晚去散散步就好 ， 时间也不用太固定 ， 根据自己的身体状况来就行 ， 原则就是～自己不感觉到累 。
要知道 ， 运动的好处非常多 ， 比如说能消耗多余的能量 ， 不让孕妈过度发胖 ， 还能增加骨骼的柔韧性 ， 增加皮肤的张力 ， 增强体质等 ， 还能有助于顺产呢 。
5.应对各种不适
怀孕34周后 ， 很多孕妈妈会出现各种不适 ， 比如说耻骨痛 ， 水肿 ， 便秘 ， 尿频等 。
孕妈妈就要想方法去应对这些不适 ， 如果便秘了 ， 孕妈妈就要多吃一些富含膳食纤维的食物 ， 多喝水 ， 如果水肿了 ， 孕妈妈就要减少盐分的摄入 ， 适当吃一些利尿的食物等 。
如果自己不懂得处理最好去问医生 ， 医生就会给出最专业的意见 。

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