最好不要喝吧 。我一般都只喝白开水的 。咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激 。但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩 。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用 。女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。喝咖啡不好 。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育 。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化 。
女性生理期间饮食很关键，如果不注意饮食会给身体带来很多危害，在这段时期，应该选择一些安神，营养，健脾开胃等易消化的食物，有的女孩喜欢在经期喝咖啡，而且有很多传言说喝咖啡能够减轻痛经，其实，这种说法是不准确滴。

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?一般来说，不建议女性经期喝咖啡，经期喝咖啡的坏处还得引起重视 。因为咖啡里面含有咖啡因，会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛 。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗 。过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱 。

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?有些朋友肯定会说，我已经习惯了每天几杯咖啡呀，不喝怎么受得了。其实，经期也是可以喝咖啡滴，但不宜过量、过浓 。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克 。咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿，其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高 。

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?好多咖啡网提醒您经期喝咖啡必须注意以下几点：
a.避免空腹饮用 。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，减少空腹喝咖啡对肠胃造成刺激 。
b.注意补钙 。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症 。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物 。

c.饮酒后不宜喝咖啡 。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍 。

d.喝咖啡应少放糖 。咖啡是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，易使人体发胖 。

月经期间少量喝咖啡有一定的好处 。因为咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适 。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳 。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环 。
月经期间过量喝咖啡是有坏处的 。经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。

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