不能着急，首先要适应水性 。做一些游戏性的动作，首先心里放松，喜欢上水感，让后再慢慢分解动作！首先站在那里！先尝试憋一口气，把脸浸入到水里，这样先开始坚持几秒，逐渐的增长时间，当这个动作已经适应的时候 。就可以下一个动作，原地蛙泳划水，两手合拢并掌做心形划水！逐渐的配合脸部入水！等熟练掌握了呼吸之后！在学其他动作！配合呼吸很关键！
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下 。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享 。
我认为学习游泳其实还是有挺多不同的办法的，比方说根据水环境不同分为深水教学和浅水教学，根据学员年龄分为成人教学和儿童教学 。而且根据每个人的实际情况我们的教学方式会有所变化，如果在水中不好完成漂浮，那么佩戴浮漂的方式还是很有效果的 。
之前在教学过程中碰到过这种问题，一位从事体力劳动的男士，肌肉非常结实，在两节课的漂浮练习过后，始终无法完成独立漂浮，所以给他带上背漂进行练习，当然用袖漂也可以，但是效果可能没有背漂来得更好 。背漂可以让人轻松的完成俯卧漂浮，并且有利于你的蹬腿练习 。
所以，当初学者无法完成漂浮动作时，可以佩戴背漂进行辅助 。当然袖漂相对于背漂来说更为安全，因为袖漂可以保证头部在水面上，所以现在利用袖漂进行教学的更多 。
当然除此之外，想要快速学习游泳要注意学习顺序，最好能够一步一步的进行学习，第一步熟悉水性，憋气，换气，漂浮，站立 。第二步，蛙泳腿练习，漂浮蛙泳腿练习 。第三步，蛙泳腿和呼吸的配合 。第四步，划手动作练习 。划手与呼吸配合 。第五步，完整配合 。在学习蛙泳时，一定要主次分明，蛙泳腿是重点所以要在学习后多加练习，蛙泳呼吸是难点，所以从头至尾都要涉及 。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家 。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题 。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

文章插图
你好，作为一名体育领域的原创作者，在这里我给你一些关于游泳技巧的建议 。
首先，只要提到游泳，就不得不提水性，和大多数球类运动一样，水性并不仅仅只涉及到天赋 。更涉及到你后天的努力 。有的人天生下来水性就很好就算不交给他游泳的技术，依然能够在水里面待很长时间，但大多数人的水性都很一般，这就需要我们后天的锻炼 。在这里我给你推荐几个方法 。第一个就是没事就去游泳池里面泡着，你不要小看这一条水性好的人大多数都是在水里面呆的时间长了才培养出来的水性，第二个方法就是去稍微比较深一点的水池里面，刻意保持自己身体的平衡性，当然这个需要有人辅助你完成，或者旁边有救生措施，不然是非常危险的 。
其次就是技术问题了，这个需要你找专业的教练，或者多看视频进行学习，自己虽然也可以掌握，但是要比老师教更慢 。你可以去报辅导班，或者找一些会水的人教你，因为最开始的动作是最重要的，一旦你形成了习惯，那就非常不好改 。所以一定要在最初保持你动作的连贯性以及正确性，否则到后期是一件非常麻烦的事情 。

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