谢谢邀请 ， 由于连年征战 ， 导致三国时代的人均寿命只有26岁 。多灾多难的庶民不说 ， 就说曹操的几个儿子 ， 曹丕 ， 曹植 ， 曹昂 ， 曹彰等人也只活了三四十岁 ， 诸葛亮鞠躬尽瘁 ， 活了53岁 ， 刘备 ， 曹操能活到60岁左右 ， 已经算是高寿 。倒是没人注意的司马懿 ， 足足活了72岁 ， 是人均寿命的三倍 。
司马懿为什么能活这么长的岁数呢？关键是他不比其它三国的枭雄 ， 三妻四妾沉迷于酒色之中 。他守礼自律 ， 一生只有一妻三妾 ， 既保证了生育足够的继承人 ， 又防止陷入美色诱惑的深渊 。
司马懿有超強的控制情绪的能力 。例如 ， 诸葛孔明骂他 ， 羞辱他 ， 甚至送女人的衣服给他穿 ， 都能忍了 。曹操看不起他 ， 将他这个军师去当马夫 ， 他也忍了 。" 君子忍人所不能忍 ， 容人所不能容 ， 处人所不能处 。” 司马懿就有这点君子的优点 。
司马懿很注意饮食方面 ， 从不暴饮暴食 ， 生活有规律 ， 在三国志的记载中 ， 就没有一处记载过司马懿饮酒的字迹 。比起曹操煮酒论英雄 ， 诸葛亮的无酒不欢 ， 唯有司马懿远离这个酒字 ， 这就是他活的最长时间的主要原因 。
确实 ， 古代人均寿命一直不高 ， 不仅当时中国人的平均寿命只有20多岁 ， 罗马帝国人口的平均寿命也只有20多！

古语说 ， 人生七十古来稀 。这说明古人能够活到70岁是一件非常困难的事情！
但不要忘了还有一句古话 ， 三十而立！因为 ， 在古人看来 ， 到了三十岁一个人才可能有了做一番事业的能力 。

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所以 ， 虽然古代人均寿命很低 ， 这并不代表活过26岁就值得骄傲了！
在古代 ， 由于医疗水平极低 ， 小孩子在10岁之前很容易夭折 ， 因为小孩免疫力低 ， 很容易生病 。假如能够健康的长到少年时期 ， 那么由于身体免疫力的增加 ， 就很少生病了 。如果不是因为天灾人祸 ， 大多数情况下是能活到60岁的！

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但是 ， 由于前期夭折率过高 ， 就拉低了人均寿命！
以春秋战国时期为例 ， 当时有一个阶层叫做士 ， 这个阶层是贵族的最低一级 ， 也是平民所能达到的最高一级 ， 只要好好读书 ， 大学毕业后就可以成为士了！所以 ， 这一级集中了当时社会中最大规模的精英 。同时 ， 士这个阶层的平均寿命也远超过平民阶层！当老百姓觉得活到60岁已经是小确幸的时候 ， 士的寿命往往超过65岁 ， 甚至80-90岁！
著名的教育家孟子活到了83岁 ， 孔子是76岁 ， 荀子是75岁 ， 庄子活到了94 ， 墨子据说也活到了90多！

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士这个阶层长寿的原因很简单 ， 无非是生活水平高、自我约束能力强、适当的锻炼身体和善于疏导情绪！
士首先要有一套约束内心的价值观 ， 司马懿博学洽闻 ， 伏膺儒教 ， 因曹操出身“赘阉遗丑” ， 一度拒绝曹操授予的官职 ， 还是有点小性格的 。

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