上述研究结果提示，维生素D在胎儿肺、脑、骨骼发育中发挥了积极的重要作用，确保孕期维生素充足有助于促进上述多个组织器官的良好发育 。但也有可能维生素D缺乏妊娠女性之后代出现肺、脑及骨骼发育问题可能并非源于维生素D缺乏本身而是与和之相关的其他健康因素有关 。在尚无有关妊娠女性维生素D补充剂相关随机对照试验之确切数据前，研究者推荐妊娠女性应维持其血清25羟维生素D水平在50 nmol/L以上 。
补钙要补到什么时候？
对于产后哺乳的宝宝来说，补钙要持续到将来断奶 。如果产后不哺乳，至少要补充到产后42天 。
我是从四月份开始补钙的，差不多到七月份就不吃了，往后就是喝的牛奶，大家也可以多吃一点含有钙类的食物，怀孕是很辛苦的一件事，宝妈们一定要保持心情愉快 。
楼上说的没错，孕中后期都是要额外补钙的，孕后期需要的钙量会更多，所以这期间都是要坚持补钙的 。宝宝出生后，在哺乳期的发育也需要通过母乳吸收钙，所以孕妈妈也可以继续补钙 。我吃过一个很好的钙片，叫爱乐维有机果酸钙，高溶解高吸收，对孕妈很友好的，关键它不仅是孕期可以吃，哺乳期可以吃，3岁以上日常补钙都可以吃的，补钙效果很不错的，不会像传统的碳酸钙有什么胃不舒服、便秘的问题，它成分里面还有天然牛乳中提取的促钙剂，安全促吸收，总之是很赞的一款钙片，推荐你试试 。
从孕中期4月左右开始补钙最合适 。因为这时胎儿已进入快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要从母体中吸收大量的钙，需要从含钙食物或优质钙剂中摄取部分钙量来满足身体所需 。随着孕周的进展，补钙量也应该有所增加，早期可以小量，到中晚期的钙量会多一点，到晚期之后甚至哺乳期，也是需要补钙的 。

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产检，医生会有比较适合你自己的方案 。
谢谢！
我朋友原来特别不想要孩子，可结了婚之后意外怀孕，没想到怀孕后我们才发现，她对孩子那么爱，天天都对着孩子说话 。问我啥时候补叶酸、补钙、补dha？我就是她的小百科，想知道啥，就来问我 。不过补钙还是要提前，不能等缺钙了再补，那就晚了呀 。
那么孕期何时补钙？哪些食物最补钙？孕晚期补钙是不是宝宝不好生？这些问题一直困扰着怀孕期的妈妈们，今天小二就为大家揭晓正确答案！
一般情况下，医生会建议孕妇在孕20周前后开始补钙，因此，很多妈妈会误以为孕早期不需要补钙 。
其实这样的想法是不对的，中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议未 怀孕的普通女性每天应摄入800毫克钙，孕早期 、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800、1000和1000毫克 。
孕早期（0～12周）
如果在孕早期钙的摄入量不足800毫克，依然是需要补钙的 。
因为从怀孕开始，宝宝就开始从妈妈身体里获得钙质了，每天大约为50毫克，只不过大多数孕妈妈通过合理的饮食，是能够满足孕早期宝宝对钙质的需要的，所以，不需要额外补充钙质 。
但是如果怀孕后妈妈孕吐严重，从食物中获取的钙本身不足，那就需要额外补充钙剂了 。
因此补钙需要根据自身摄取营养情况而定 。
怀孕中期（13～26周）
孕中期，准妈妈要开始补钙的旅程了 。
每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈，每天吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，或补充钙片，一般可达到补钙目的 。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收 。

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