4、补钙过量
在宝宝小的时候 ， 很多的爸爸妈妈都希望宝宝能够长得高高的 。对此很多的宝妈都担心宝宝的出现却钙的情况 ， 以至于给宝宝过量的补充钙元素 。其实钙元素只是人体的一种微量元素 ， 不用补充的太多 。

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补充的太多反而对身体产生不好的影响 。一些宝宝补充过量的钙就造成了宝宝出现便秘的状况 。因为过量的钙元素积聚在宝宝的肠道内没有被吸收 ， 以至于多余的钙质跟肠道里的脂肪结合 ， 造成了宝宝便秘的情况 。
应该怎么缓解宝宝便秘的情况？
1、改变宝宝的饮食结构
【宝宝严重便秘，有什么好的办法吗？】如果是进行母乳喂养的宝宝 ， 宝妈在日常的饮食中尽量不要经常的大鱼大肉 ， 注意自己的的饮食习惯 ， 避免辛辣食物 。在饮食上合理的搭配 ， 保证自己的身体健康 。以免宝宝也被母亲的饮食影响到健康 。

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而如果宝宝是喝奶粉 ， 那在泡奶粉的时候 ， 就要按照奶粉上冲调说明合理的勾兑 ， 避免出现奶粉过浓 。
2、补充水分
虽然补充水分不能非常有效地缓解宝宝的便秘的状况 ， 但是足量的水可以让宝宝减少憋便的习惯 。可以说多喝水可以起到预防的目的 。

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3、活动和按摩
便秘造成的根本原因就是肠道蠕动 。多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果可以增加肠道得蠕动 。但是对于刚出生的小宝宝来说 ， 根本无法实现 。
如果宝宝出现了便秘的状况 ， 宝妈可以让宝宝在澡盆中洗个热水澡 ， 以达到放松直肠肌肉的目的 。或者是宝妈用手在宝宝的肚脐周围做适当的按摩 ， 也同样可以达到肠道蠕动的目的 。增加肠道蠕动有利于排便 。

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而一些可以走路或者爬的宝宝就比较让宝妈省心了 ， 只要宝妈“督促”宝宝进行适当的运动 ， 也是能够增加宝宝肠道的蠕动 。
4、使用医学药物
对于宝宝来说 ， 应该避免食用医学药物 。很多人在便秘的时候 ， 会想到开塞露或者是灌肠剂 。但是这些对于宝宝的身体来说 ， 危害都比较大 ， 因此不建议使用 。

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如果宝宝的便秘情况非常的严重 ， 那就难免使用医学药物了 。而最常见的能够治疗宝宝便秘的药物就是乳果糖 。乳果糖可以分解成有机酸 ， 降低酸碱值 ， 增加水分的滞留 ， 通过刺激 ， 达到排便的目的 。
但是对于这样的药物治疗 ， 虽然很安全 ， 但是最好还是在医生的指导下使用 。避免使用不当 。
不管怎么说 ， 对于宝宝便秘的情况 ， 最

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好的方法就是注意宝宝和准妈妈的饮食 。这样才是最好的预防方式 。
宝宝身体健康是一件不能忽略的事情 ， 因此在照顾宝宝的时候 ， 一定要多加注意宝宝的身体状况 ， 宝宝虽然不能表达自己的意思 ， 但是出现异常的情况就是宝宝不舒服的表现 。因此 ， 就要辛苦宝妈做好跟宝宝的“交流”工作了 。

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