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有些人一睡着了就做梦，一觉睡醒比不睡还累！多梦事实上是一种病，因为他耗神损身，极伤身体 。

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睡觉多梦是什么原因?
《灵枢》提出“阳气尽，阴气盛则目瞑;阴气尽而阳气盛，则寤矣 。”在正常情况之下，卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒;夜行于阴经，阴气盛则入睡 。人体阴阳失调，阳不入阴就会导致睡觉多梦 。
而情志损伤、痰火内扰、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等均可引起人体气血阴阳失调 。
情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，会多梦;
痰热内扰肝胆，魂不得宁而多梦;
阴血亏虚，不能奉养心神，会多梦;
劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而多梦;
饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦 。

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综上所述，失眠多梦多由情志损伤、痰火内扰、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等引起，是人体脏腑、气血阴阳失调的外在表现 。

多梦怎么调理?


睡觉做梦一点都不奇怪，可是天天起床前的一段时间内做梦，而且醒了之后梦里面的东西记得很清楚，虽然晚上睡眠的时间充足，但白天整个人也提不起精神来，面色发黄、发暗，还伴有偏头痛 。
如果您遇到了这样的情况，就要注意，开始进行调理了 。

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采用耳穴疗法可调节多梦症状，无副作用，有效提升睡眠质量 。
我们采用心、神门、枕、额、垂前、神经衰弱区 。心主神明、心可安心宁神；神门、枕具有镇静、安神、调节大脑皮层兴奋和抑制功能 。垂前、神经衰弱区：延长睡眠时间，提高睡眠质量 。
我们在治疗时，可以按揉，或者用火柴棍、探棒点揉这些穴位，有助提高睡眠质量 。

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按压期间，可嘱咐患者经常按摩耳穴，起到持续治疗作用 。我国古代《养性》中提到“以手摩耳轮，不拘数量，引所谓修其城郭，以补肾气，以防聋聩... ...亦治不睡也 。”因此嘱咐患者有目的的按摩所贴耳穴，更能起到安心神，养血，寂诸虚，滋肾水，达到治疗神经衰弱、多梦的目的 。

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