怎么看扁平足？ _经验常识

扁平足：其实不是病，而是先天遗传基因的缺陷，对身体和生活没有任何影响，只是有这种情况的人，走长途的话有些吃力，因为足是平的，走路不会产生弹性而导致背力。
这个问题一语双关呀！我都不知道是问如何测试是否为扁平足，还是怎么看待扁平足这个症状了，那就都蛮回答下吧！

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首先给足底喷上薄薄的一层水，站姿承重的状态下在水泥地上或者报纸上踩下一个脚印，坐姿不承重状态下同样踩一个脚印。
将两张脚印进行对比，如果坐姿踩下的脚印足弓正常，而站姿足弓消失，则为功能性扁平足，通过肌力训练和矫正鞋垫比较容易矫正。
如果两种姿态下踩出的脚印相差不大，都出现扁平足，则为结构性扁平足，矫正难度较大，改善空间较小。

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【怎么看扁平足？】最明显的感觉是国人对扁平足的概念很模糊，很多人甚至没有扁平足这个概念，但是一旦察觉自己是扁平足的人群里， 85％的人会上网搜索怎么治疗，在他们心里这已经到了成为疾病的地步，说明扁平足给他们带来的困扰已经很大了。

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有的人觉得扁平足只是脚底板平了点，没啥大不了的，你可醒醒吧！
你真的觉得没什么大不了的吗？你是不是站久了就累，走久了脚掌或脚心脚后跟疼，是不是开始肆无忌惮地外八行走甚至觉得霸气，是不是鞋子后跟总是一边磨损，是不是大拇指旁边骨头突出？

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当你足弓完全塌陷你走不了路逛不了街做不了运动，还会足外翻足内翻X型腿O型腿拇指外翻足底筋膜炎高低肩骨骼错位，甚至你这大鸭掌还会遗传给你的孩子！

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说真的，先不说那些脚部毛病，哪怕是为了让自己的行走状态能保持更好，也要注意保护自己的足弓！
当我们走路时，脚部自然而然的会受到地面带来的冲击力，我们要感谢足弓帮助我们吸收了这些冲击，从而大大减轻了作用于脚的冲击力，所以才有我们正常人每天舒服的状态。如果我们出现了扁平足或者拇指外翻等问题时，人体的均衡状态就会被打破。有资料显示，人的足部前旋，小腿部分的胫骨就会相应地内旋，膝关节内侧受力将会变大，从而引发大腿和髋关节，乃至脊柱的代偿性改变。久而久之，这些不正常的冲击力会造成我们的足部、脚踝、膝盖部位、腰颈等部位的疼痛，甚至连锁反应至一些脏器的功能，引起膝关节疼痛、颈肩痛、骨盆前倾、脊柱侧弯等。所以有经验的医生在接诊颈疼腰疼的患者时，不仅看患者的颈腰，还会看他的脚。近视的人会选择戴眼镜，虽然配戴眼镜不能让人恢复视力，但是能提高看东西的清晰度。敏斯特矫形鞋垫也同样，它可以起到缓解足底疾病及颈肩等症状的作用。穿着敏斯特矫形鞋垫后，可使横弓、内侧足弓、外侧足弓达到平衡的受力，改善足部错误的受力状态。而之所以会有这么好的矫正效果，是因为敏斯特矫形鞋垫是根据扁平足患者的受力特点量身定做的，这种鞋垫除可以治疗大部分足底疾患，像是扁平足和足弓塌陷。敏斯特矫形鞋垫采用头层牛皮和进口柔软材料，具有优良的减震作用，减轻患者的跟骨和脚踝负担；其次是形状，普通的鞋垫就是一个平板，而矫形鞋垫则根据脚的不同结构在相应的位置增加厚度，不仅穿着舒适，还可以将患者足部形状矫正回来。矫形鞋垫在国外已很普遍，但在中国还很少被关注。矫形鞋垫技术在国外已应用了近140年，德国从1879年就开展了足部的矫形治疗， 45%的少年儿童、13%的成年人都在穿矫形鞋垫。随着大家生活水平的提高和对健康的关注，矫形鞋垫也一定会越来越普及。

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