偷学林心如明星减肥食谱 _经验常识

林心如刚出道的时候，也算是一位名副其实的灰姑娘了，但如今，明星减肥食谱，帮助她塑造了完美的身材和好的肌肤；林心如说，减肥最需要的就是坚持，如果没有毅力，减肥是不会成功的，下面推荐给大家林心如的明星减肥食谱，想要不节食减肥的朋友们，赶快偷学一下吧！
减肥餐单一：开水烫白菜林心如是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”，带她做宣传，再省力不过。潇雪推荐：林心如丰胸A到D杯全蜕变坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪;住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门;三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。减肥餐单二：想瘦不能沾油盐糖林心如的营养师告诫过她，要想瘦，就不能沾油、糖和盐。女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌，对林心如来说犹如毒虫蛇蚁，碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，已经算大罪过! 走到哪里，她都和美食无缘。
减肥餐单三：特制瘦身火锅有一次工作得晚了，大家叫上林心如去火锅店吃重庆鸳鸯锅。工作人员个个嚼得酣畅淋漓，唯独她，坐在角落，面对一锅“特意”为她准备，连番茄、大葱和味精都没加过的白开水，一片一片涮蔬菜。调料当然不能有，里面油和糖都太多，不合格!涮过了直接吃就对了。
被迫减肥习惯——“苛刻”减肥菜谱这样的“营养减肥食谱”，林心如吃了有2年多。出道后饱受批评“不上镜的肉团脸”，如今已瘦到两腮挂下来，手臂细得仿佛拗一下就能听到“咯嘣”脆响。“这个社会对女生太苛求，不停督促她们瘦瘦瘦，小号衣服、减肥产品、食物上的卡路里标示……有时候，我真希望自己是个男人。”踩着高跟鞋，林心如看裙子下露出的两截“芦柴棍”，眉目间写着无奈。
【偷学林心如明星减肥食谱】急速减肥靠饼干和蔬菜6年前，林心如“被迫”急速减肥，每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症，像她喜欢的小说女主角那样。不得已之下，她求助“营养食谱” 。“已经比以前吃多很多了!”林心如细数，“至少，我现在可以吃肉!”从“被迫”到“习惯”，最后慢慢“享受”，林心如选择另一种态度面对“苛刻”的食谱。“我已经不讨厌减肥了，至少我能在减肥过程中，感受到自己对身体的掌控力。”

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