最佳瘦身方法：在家慢跑 。有条件的可在家买台跑步机，每天跑15分钟．或者早起做早操，每次做20分钟 。
狮子座（7月23日～8月22日）
优点：豁达大度，要强，不服输 。
缺点：极为自信，看不到自己体重的增加 。应时时提高警惕，每天站在穿衣镜前端详自己5分钟，坚持买固定尺码的衣服，当这些衣服不合适时，你就要瘦身了 。
瘦身建议讲究生活品质的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人 。她天生喜欢生活在大家的中心，因此在瘦身方面，不妨参加健身操、篮球、排球这类集体项目 。狮子座是所有星座中最具毅力的星座，一旦开始执行瘦身计划，几乎都会有完美的结果 。另外，再依个人的局部重点来按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌肤 。
最佳瘦身方法：合理的节食 。狮子座的人生来就是中心，交际应酬总是免不了的，为了身材着想，不必要的应酬应当免掉 。当然，节食的同时也要保证必要的营养摄入 。
处女座（8月23日～9月22日）
优点：追求完美 。喜欢挑剔 。
缺点：情绪紧张时常会通过吃零食来缓解，应克制这一嗜好，让生活更规律，也有助于瘦身 。
瘦身建议：12星座中身材最少可能横向发展的星座 。大多数情况下，对自我要求甚高的处女座，在体形上多属于瘦长型，身材比例比较匀称，消化系统功能较弱 。在瘦身方面，处女座对运动缺乏兴趣，但追求完美的性格，使优雅的芭蕾应该对她们有吸引力 。当然，家务活动也很适合有点洁癖的处女座，每隔一阵子，就把家具搬动一番，营造出新的居家风格，不仅满足成就感，还对瘦身有帮助．
最佳瘦身法：合理节食 。不同于狮子座的节食法，你需要不吃零食，一日三餐定时定量，每餐定量多少根据个人的肥胖程度而定 。
天秤座（9月23日～10月23日）
优点：好交朋友，人缘极佳，喜好享受，做事随性 。
缺点：注重理论，非常看重“瘦身成功后会精力充沛、工作效率高”这样的大道理，但做起事来犹犹豫豫，没什么恒心，这可是瘦身的大忌 。
瘦身建说理性又浪漫的天枰座，有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中难免少不了应酬 。为了有效减少脂肪，不必要的应酬就应该推掉 。平时可以多喝水或果汁等，这不仅可以瘦身，也有美容效果 。另外，重视感觉．氛围的天秤座，可以用艺术的方法来达到瘦身目的 。比如，学习现代舞，让身体在音乐的律动中自然苗条起来 。还可以在睡前30分钟玩呼拉圈，将这种在慢节奏的音乐中进行的运动坚持下去，会收到纤细腰围的效果 。
最佳瘦身方法：跳舞机 。或者每天散步，让心灵彻底放松 。
【12星座减肥方式大比拼】天蝎座（10月24日～11月22日）
优点：有超人的恒心和毅力，能吃苦 。
缺点：好夸口，喜欢故意吹嘘瘦身很容易，让自己盲目自信，反而不利于瘦身 。
瘦身建议：性格安静 。具有深度而成熟的天蝎座，可在运动之前先听一段音乐．沉淀心情 。精力旺盛的天蝎座喜欢与人结伴来做塑身运动 。如打网球，或去健身房与朋友同练，在愉快的气氛中达到健康美体效果 。在饮食上，偏爱重口味的食物，容易胃口大开，往往摄入多余的热量，因此不妨进食较清淡的食物 。用完餐后立即刷牙，刷去想继续吃的念头 。天蝎座不属于半途而废的个性，如果真的很肥胖，想要瘦身成功并不算困难 。
最佳瘦身方法：瑜伽非常适合喜欢安静的你 。或者也可盐疗，具体做法是，用温水冲湿身体，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现赤红色为止 。一般需按摩5～8分钟，再浸入38摄氏度温水中约20分钟，平均1个月可减轻体重2～9公斤 。

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