你是哪个星座呢？一起来看看适合自己的减肥方法吧！白羊座（3月21日～4月19日）
优点：不畏艰难，自信心强，喜欢尝试，开朗乐观 。
缺点：缺乏耐性，那些太费时间，而且又没什么挑战性的瘦身方法对你不合适 。另外，白羊座的人一般占有欲很强，引申到衣食住行，便是喜欢所有美食 。所以你需要适当节食，饭不能吃得过饱 。
瘦身建议：不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头努力，而且在此过程中，对自己非常自信，像瘦身，塑身的事情，一旦下定决心，便会尝试各种方法达到目的 。如果荷包有点钱，白羊座的人会毫无迟疑到美容院或瘦身中心做全身上下的去脂塑身，这一点比其他星座都表现得更为积极．白羊座的执著可能会走许多弯路，因此，应当请教医生或营养师，给出适合你的健康营养食谱来实行瘦身计划 。另外再配合适当运动，如羽毛球 。跑步，游泳等 。你也可以在做枯燥的家务时，加入一些有创意的运动，如两肩上耸、放松、上耸、放松，持续做20次以上，或者每天上下跳跃20次 。
最佳瘦身方法：爬楼梯 。每周上下楼梯3～4次，每次连续30分钟仅可消耗热量，还可使双腿结实有型 。
金牛座（4月20日～5月20日）
优点：不怕吃苦，耐力好，务实，极富创意 。
缺点：你是天生的美食家，又喜静厌动 。对于自己的苗条梦想，那些美食是你的致命毒药 。
瘦身建议：金牛座是标准的美食主义者，注重口腹之欲 。所以，要瘦身，请坚持不走近任何有美食的地方，眼不见为净．其个性喜静厌动，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补了这方面的不足 。在运动前，可以先订下明确的目标，以提高动力与效率 。在运动方面，室外可以选择游泳，慢跑，自行车等；天天量体重，做个标准的统计表，循序渐进；室内可以选择仰卧起坐等，但最好每天只做二三十次，再配合其他运动 。
最佳瘦身方法；喝水 。水是美容圣品，每天多喝水，既健康又美容 。每天应该至少喝2升开水或矿泉水，且分多次喝；起床后1杯 。早餐时1杯、上午1杯．午餐前1杯、午餐后1杯．下午1杯．晚餐前1杯、晚餐后1杯、每次以慢慢饮入为佳 。
双子座（5月21日～6月21日）
优点；乐于交际，勇于尝试，喜欢追求新奇事物 。
缺点：缺乏恒心，瘦身也往往半途而废 。
瘦身建议：多才多艺的双子座，喜欢追求新鲜事物，这是双子座多艺术家的原因 。但同时，对于珍馐美食的猎奇，自然也使他们摄取了更多的脂肪，再加上双子座的个性不是很有定性，所以，必须在例行的瘦身运动中做规律性、阶段性的更改 。如在1周内去健身房锻炼两、三次，偶尔在假日中外出进行健行，登山 。在日常餐饮上，可以用高纤维的食物作为主食，如果坚持每天一个苹果，对控制力较弱的双子座可起到健康、美容的效用 。总之，双子座的瘦身之途，比起其他的星座是最难的 。
最佳瘦身方法：跳舞 。跟着音乐劲歌跳舞，每周3～4次，每次大约20分钟 。在家也可摆一台跑步机，如果觉得单调，可以放一些健身操录像带，学习一些新的动作，在家中享受瘦身的乐趣 。
巨蟹座（6月22日～7月22日）
优点：顾家，有计划，富想像力 。
缺点：霸道自负，情绪多变，易自暴自弃 。因此，在瘦身未见效果时就容易放弃 。
瘦身建议：顾家，富想像力 。凡事注重计划性的巨蟹座，在瘦身美体上，可采取居家特色的规律运动，如：将要做的家务有规律地安排在1周之内，再配合一些室内运动，跳绳 。摇呼拉圈都是可以减脂的有氧运动 。大多数巨蟹座的身体属于丰满型，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌打扫剩菜剩饭 。巨蟹的消化系统容易出毛病，同时也要常做检查，预防乳癌的发生 。

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