孕9周即是处于怀孕早期 ， 那么怀孕早期有哪些注意事项呢？
1.孕早期不建议大幅度运动 ， 可以选择散步、做孕妇操等方式运动 ， 但主要以慢为主 。
2.改变不良的生活习惯 ， 如吸烟、饮酒、熬夜等 。
3.均衡饮食 ， 少食多餐 ， 每次进餐不要太饱 。
4.为了宝宝的健康 ， 孕妈们最好暂别化妆品 。
5.孕早期胎儿还不稳定 ， 尽量不同房或减少性生活次数 ， 注意保护胎儿 。
6.慎用药物 ， 由于怀孕初期正处于胎儿脑部、器官发育时期 ， 因此对于药物使用更须谨慎 。
除了以上几点外 ， 特别需要注意的一点是孕妇一旦发现腹痛或阴道流血 ， 需及时就医 。
没有什么特别情况 ， 该吃就吃 ， 该喝就喝 ， 烟酒就戒了吧 ， 避免特别剧烈的活动 ， 定期医院复查 。
怀孕9周 ， 应该是2个月左右 ， 这个时候要注意身体 ， 不要干重力气的活 ， 不要使自己太过疲劳 ， 同时要放松心情 ， 这个时候胎心胎芽已出 ， 但是胎儿还不是很稳定 ， 所以身体一定要注意不要劳累 ， 饮食方面这个阶段已经进入孕吐阶段了 ， 尽量吃一些清淡 ， 好消化的食品 ， 一般孕吐的时候好多食品都没有食欲 ， 可以挑些有食欲的去吃 ， 其实做到身体不要过于劳累 ， 保持心情愉快 ， 按时吃饭就可以了 ， 
怀孕9周 ， 有什么需要注意的事项？怀孕9周 ， 意味着孕妈妈进入了孕三月（9-12周）的第一周 ， 这个时期是孕早期的最后一个月 ， 这个时候 ， 大多数的孕妈妈早孕反应会达到高峰 ， 一般轻度的恶心呕吐不会影响到胎宝宝 ， 但在饮食上要注意 ， 以免妊娠剧吐造成胎儿营养不良 。

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一、孕妈妈乳房变大并可摸到肿块


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从怀孕早期到怀孕晚期 ， 整个怀孕期间孕妇的乳房变化一直都在持续 。从4～6周开始增大 ， 持续整个孕早期 。荷尔蒙的改变使血流量增加、乳房组织发生变化 ， 怀孕3个月时乳房会明显变大 ， 有时还会伴随疼痛 ， 偶尔摸到肿块 ， 这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉 ， 但会更剧烈些 。不过这是怀孕时激素导致的结果 ， 所以孕妈妈不用过于担心 。
很多准妈妈发现自己的乳房在不断地增大的同时 ， 乳晕的色泽也变黑了 ， 并且周围长了很多小疙瘩 。乳房皮肤上有很清晰的静脉血管 ， 尤其是在乳房下方 ， 这都是孕期的正常表现 。戴孕妇胸罩是非常必要的 ， 这样可避免增大的乳房组织受到下垂的牵拉 。有些女性洗澡时 ， 喜欢用力搓澡 ， 把皮肤搓得通红 ， 甚至出现皮下出血点 。这种习惯可不好 ， 尤其是乳房部位 ， 怀孕后 ， 乳腺组织快速增生 ， 要轻柔地对待乳房 ， 也不要用力清洗乳头 ， 更不能用力擦洗乳头开口 ， 以免哺乳期发生漏乳现象 。

二、子宫增大并且上升到腹部 ， 孕妈妈会感到腰部酸痛

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