除了谷类食物外，妈妈还要为宝宝添加适量的其他辅食，如鲜鱼、鲜虾、各类肉、蛋以及奶等 。这些食物都富含优质的蛋白质、脂溶性维生素记忆其他多种微量元素 。此外，妈妈还可以适量选择营养价值高、价格便宜、富含优质蛋白质的豆制食品 。

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01.合理安排宝宝饮食
妈妈要合理安排宝宝的进餐时间，三餐定时定量 。而且每餐要保证营养均衡，食物合理搭配，不能只给宝宝吃他爱吃的食物 。如果宝宝没到进餐时间就饿了，妈妈可以给宝宝加餐，但不要影响宝宝下一餐的食欲，否则会影响宝宝吃饭的规律 。
02.控制零食
不少宝宝喜欢吃零食，而且吃起来没有一个度，大吃特吃零食不仅会影响宝宝下一餐的胃口，而且还会使宝宝营养不良，所以妈妈一定要控制宝宝吃零食的量 。
03.妈妈做好榜样
有些妈妈自己吃饭没有规律，没有给宝宝做出好榜样，所以在教育孩子时就缺乏威信 。因此，要纠正宝宝的坏习惯，妈妈要从自身做起，为宝宝做一个好的榜样 。


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小书虫妈妈温馨提示：
妈妈在喂宝宝吃鱼类食物的时候，一定要剔除鱼骨和鱼刺，面食以发面为最佳，便于宝宝的咀嚼消化 。
一周岁的宝宝已经从婴幼儿阶段长成幼儿阶段的大宝宝了
这时候可以尝试更多的辅食了，对营养的需要更大了，因而要注意正确添加辅食的方式方法，首先要从一种添加开始到多重添加，由稀的再到稠的，由少量到多量添加 。
由此从辅食过渡到主食，因为一岁宝宝已经是大宝宝了，每天要花更多心思去把宝宝的三顿饭做好，多做一些花样，多一些色彩，做到营养均衡，营养均衡需要有丰富的蛋白质喝碳水化合物，要保证足量的能量和蛋白质的输入 。
食谱建议：
小米山药粥
蔬菜泥
胡萝卜和玉米粥
【宝宝1周岁，添加辅食可以吃什么？】排骨汤
祝愿宝宝健康成长！
您好，我是佳佳妈咪，很高兴回答你的问题 。
1岁的宝宝可以吃很多辅食了，如下：
1、面条
2、粥，瘦肉粥，小米粥，胡萝卜粥，淮山粥，南瓜粥等;
3、米糊，婴儿米糊
以上是我的回答，希望能给你带来帮助 。

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