解决便秘成功排毒减肥10个妙招 _经验常识

现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响减肥，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，从生活减肥食品小事开始改善排便不顺的状况。
排便不顺是腹胖大敌
排便不顺腹胖大敌
明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像米其林，体重也居高不下。注意！这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结瑜伽减肥。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不减肥，身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌。
因此，每天做好昨日进，今日出的体内环保，才能让你天天神清气爽，身体轻盈一整天！
便秘问题揭秘
减肥产品便秘问题揭秘！
谁是便便不顺的人？便便不顺是指大便的量少而且干、硬，通常一星期排便次数少于三次。便秘的人常常排便困难且腹部疼痛，其他症状还包括：感觉腹部胀气，不舒服及行动懒散。
每个人的排便习惯不同，一般而言，若排便次数每周少于三次，排便时需费力才能解出一些颗粒状，或较硬的大便，或排便后仍有解不干净的感觉，就可能有便秘的问题了。
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