希望我的回答能够帮助到你!
月经不来，是年龄到了更年期还是因为其他什么原因呢？这个原因需要明确，不然仅仅是靠食物是不会来月经的 。我们简单分析下 。
月经推迟即经期推迟，指月经规律的女性，月经周期超出7天后还没有来，是月经失调的一种 。由于月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，因而无论是女性的卵巢、垂体、还是下丘脑，垂体，肾上腺的功能发生异常的情况，此时都会影响到其正常的月经 。
月经不来或者月经推迟是什么原因？
比如存在有情绪异常的情况，如出现长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，此时都有可能会导致其月经发生失调或痛经、闭经的情况出现 。
烟酒干扰也是其中较为常见的一种 。根据研究发现，烟草中的尼古丁和酒中的酒精成分很有可能会令机体的内分泌出现紊乱的情况，最终使得女性的正常月经受到相应的干扰 。
寒冷刺激也是较为常见的一个因素，首先是由于天气变冷而导致机体的月经发生延迟 。此外，不正常的饮食，也有可能会导致女性的月经发生推迟的情况 。
在生活中，许多女性为了追求苗条的身材，把水果当成正餐，把蔬菜当成主食，而不吃肉类和高脂的食物 。殊不知，长此下去，其身体的机能往往会因为摄取的营养不足而遭到破坏，最终影响到身体的内分泌功能，使月经延迟甚至闭经 。
月经推迟要怎么做？
如果有性生活，无避孕，或者避孕方法不靠谱，平时月经规律的人，若月经推迟10天以上，怀孕可能性高，需要测血hcg，以及B超；
如果无性生活，月经推迟，偶尔一次，与精神压力，气温变化，环境因素导致内分泌失调可能有关，超过十天不来，可以到医院寻求专业医生帮助；
月经向来不规律，总是推迟，与无排卵性月经有关，需要详细检查内分泌以及B超，有可能影响怀孕，需要重视 。
如果到了更年期，要注意是不是绝经，必要时，到妇科内分泌门诊了解下内分泌功能及卵巢功能 。
一般而言，还是建议女性朋友尽可能远离烟酒 。在寒冷的冬季时，应当要注意做好腹部的保暖工作，此外，在月经来时少吃寒凉食物 。最重要的是，通过过度节食能达到减肥的目的这一事情，本来就是不科学的 。还是得均衡营养，适当活动，管住嘴，迈开腿 。才能健康减肥不干扰月经 。
这事我可以给大家讲一个自己的亲身体验 。
话说，我在刚上大学期间，新生是需要有军训的，那时候我们每天训练任务很重，有时候练习拔军姿就要拔很久，每天一大早就起床，一直训练到晚上，有时候偶尔晚上还会出去拉练 。
因为强度太大，身体过度劳累，回校后大姨妈就不来了，但是当时年龄小，还觉得是好事，想，咦这个很好呀，免得每个月很麻烦 。
大概有2个月吧，同班同学开玩笑说，总不来大姨妈，人家还以为你怀孕了，我才突然意识到这一点，去了校医那，校医给我开的就是----乌鸡白凤丸 。
我回去吃了不到一盒，大姨妈就乖乖来了 。
所以，郑重推荐一下这个老牌中药，同仁堂的 。国宝级的中药，治疗各种妇科疾病 。

文章插图
月经总是不来，我们得先看看是什么原因造成的 。如果是年纪比较大的女性，进入围绝经期或者已经绝经，那么月经不来可能是由于体内雌激素水平降低所导致的，最好是可以到医院确认一下 。
另外，月经不来，一定要注意排除怀孕 。有时候心大的女性意外怀孕了而不知道，以为自己变胖了，谁知道一做b 超，才发现孩子都会动了！

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