如果是年轻的育龄女性，月经总是出现推迟，甚至月经稀发，闭经的问题，那么首先考虑可能是内分泌方面的疾病，其中最为常见的事多囊卵巢综合征 。患了多囊的女性一般伴随有发胖，多毛，痤疮等表现，可以通过b 超检查，看到卵巢有多个未成熟小卵泡，和通过激素六项检查来确诊 。
对于患了多囊的女性，需要做的就是控制好体重，如果有肥胖，那么就需要进行减肥 。饮食上尽量避免高脂肪的食物，尽量健康饮食，多吃蔬菜和粗粮，少吃甜食，同时配合运动 。
此外，甲状腺功能低下，心情紧张焦虑，作息不够规律，生活压力大等原因，也有可能造成月经的推迟，在总是出现月经不来的时候，我们一定要先考虑找到病因，如果是疾病造成的，那么就应该遵医嘱服药好好治疗，而不是把治病的希望寄托在食物身上 。

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月经不调，有的女性朋友们总认为吃点什么食物或者中药“调一调”，月经就会“调”了 。
其实是一种不正确的健康观念 。


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说自己月经不调，首先要搞清楚自己的月经情况，详细记录，月经来潮时间、持续时间、结束时间，两次月经第一天的间隔时间（也就是月经周期） 。去正规医院妇产科就诊时，提供详细的月经情况，由医生协助判断是否为“月经不调” 。


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如果的确是月经不调，应该要查清楚原因，对症治疗 。比较常用的检查是妇科超声检查，明确内膜厚度、子宫形态、双侧卵巢情况 。月经的确推迟超过十天没来，明确没有怀孕，那可以根据内膜情况决定调节月经方法，如果内膜厚度尚可，可以用黄体酮撤退出血，如果内膜厚度非常薄，可能需要雌孕激素序贯调经 。
在月经来潮的第2到4天需要抽血查性激素五项，必要时还应该检查甲状腺功能，了解体内激素情况，对症调经 。
只有经过详细检查，明确月经失调原因，才能够对症治疗 。
另外，偶然一两次月经推迟来朝，不一定有问题，也不需要特殊治疗，但如果总是月经周期延长，那是一定需要查明原因，对症治疗的 。
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月经正常与否是人体健康的方向标 。
正常的月经周期大部分女性28-30天(少部分可以21-35天)，经期3-7天，每次月经量少于80ml,大约日用卫生巾10条湿透 。
月经不来，常见有以下几种情况
1.如果是偶然一次月经不来，已婚女性要排除是否有怀孕可能 。这时候最好去药店买张验孕棒化验一下 。
2.如果女性朋友近段时间生活压力大，精神紧张，也容易引起偶尔月经不来，比如中考 高考学生就会出现月经推迟来的情况 。这种情况注意调节好自己情绪就可以 。
3.经常月经不来，就要考虑有没有内分泌紊乱，这时候需要在月经第二天查一下性激素全套阴道B超，如果有内分泌紊乱，最常见的比如多囊卵巢终合症，这时候需要月经后半期口服孕激素或用达英35调节月经 。当然也可以吃中药调理 。
4.月经经常不来，药物也可能会影响，比如抗抑郁药等 。
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上大学时，有一舍友因为又矮又胖，其实不是很胖啦！只是她自己认为胖而已 。
为了减肥她开始疯狂节食，每天早饭一根黄瓜，午饭吃点蔬菜，米饭、馒头一律不吃，晚饭吃点蔬菜 。对于我这个每顿要吃到满足的人来说非常佩服她的意志力，当我们下了晚自习，拿着排长队好不容易买来的馒头分一个给她时，她总是坚定的说：“不要让一个馒头坏了我的减肥大计 。”

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