很快她一个月就瘦了12斤，我们都很惊叹 。不过真的太瘦了，整个人都太骨感，穿衣服好像用衣架撑了一下 。好吧！她自己喜欢就好 。不过很快她就发现月经不来了 。一个月不来、两个月不来，她着急了，特地请假回家看病 。
当她回来时，抱回了一大堆瓶瓶罐罐，都是一些滋补品 。饮食上一反常态开始正常吃饭了 。就这样过了3个月，她终于激动的宣布“我来月经啦！"不过伴随而来的是体重的迅速反弹，她比减肥之前更胖了！
节食减肥的副作用之一便是闭经 。当你身体的能量摄入不足时，就等于在闹饥荒 。为了节约能量把有限的能量用在最关键的地方，身体会自动关闭一些认为不需要的支出，比如月经，如果长期节食很有可能造成永久闭经，最终影响生育和身体健康 。
月经不来有很多原因，节食减肥导致闭经只是原因之一，应到正规医院弄明白原因，对症下药才能事半功倍！
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月经不来，吃什么调理？不清楚这是多久没来月经，还是只是推迟多天没来呢？先说月经如提前或推迟超过7天就属不正常属月经不调 。如有性生活，用晨尿查有没怀孕 。
而月经不调的原因有多种，举例包括：①心理压力，紧张的情绪，大悲大痛后；②刚好快到月经来的日子遇上感冒或哪不舒服，服药有个别药引起的副作用；③有服用避孕药而导致的副作用；④吃太多冰冷寒凉的食物；⑤中医方面讲的气血双亏、肝肾亏虛、气滞血瘀等 。如有月经不调，还是看医生治疗为主，饮食为辅 。
在饮食方面寒凉生冷不吃，辛辣油炸少吃，余无所谓 。经常推给顾客的两个药食，挑一个试着去连吃几天，多多少少也能起到作用 。
①北芪、党参、当归、龙眼肉各适量，10克左右吧，煮水，水开再放5枚大枣，再小火煮1O分左右，放鸡蛋再煮10分左右，喝汤吃蛋 。
②益母草鲜、干品都好，鲜品多些，煮鸡蛋或猪肝都行，煮大概15~20分钟左右 。


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以上的这些希望能帮到你，祝健康！
月经不来，吃什么调理？
你是不是很敏感，容易焦虑，如果这样，需要改变一些认知降低焦虑，提升自信 。再有就是补充一些营养素，提升免疫力 。

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