2、银耳 ， 银耳富含天然植物胶质、、维生素D、胶原蛋白 ， 不仅能够预防怀孕期间半点的产生 ， 更可以防止钙质的流失、促进宝宝的骨骼发育 。
3、牛蹄筋 ， 牛蹄筋不仅热量低 ， 还含有丰富的胶原蛋白 ， 营养价值极高 ， 常吃对妈妈身体和宝宝的发育都是有好处的 。

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4、豆类 ， 豆类中不仅含有胶原蛋白 ， 还有蛋白质 ， 卵磷脂 ， 常吃可增加准妈妈的免疫力 。
5、鸡爪 ， 鸡爪是准妈妈打发时间的好帮手 ， 鸡爪不仅富含胶原蛋白 ， 其所含的脂肪酸还可以促进脂溶性维生素更好的吸收和利用 。
6、花胶 ， 花胶富含丰富的胶原蛋白、维生素和微量元素 ， 准妈妈适当食用花胶可以促进宝宝的神经和生长发育 ， 还能提高妈妈的免疫力 ， 可以说是一举多得了 。

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【刚怀孕可以吃胶原蛋白吗？】怀孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果也是很重要的 ， 同时也可以多吃一些廋肉、蛋、乳类、鱼虾及动物肝脏、豆类等食物 ， 以富有营养、清淡可口 ， 容易消化为准则来吃 。
大家好 ， 我是一位从事六年母婴行业的育儿宝爸 ， 首先很荣幸能够为大家解答这个问题 ， 让我们一起来探讨 。
下面我为大家分享 ， 我个人对这个问题的看法与意见 ， 希望我的回答能给大家带来帮助 ， 也希望大家能够喜欢我的分享 。
首先我们先来了解什么是胶原蛋白：
胶原蛋白是一种高分子功能性蛋白质 ， 它是皮肤的主要组成部分 ， 占皮肤真皮层80%的比重 ， 它在皮肤中构成了一张细密的弹力网 ， 牢固锁住水分,支撑着皮肤 。
从我们了解到胶原蛋白的本质就是高分子功能性蛋白质 ， 单从胶原蛋白这一种产品孕妇是可以吃的 ， 但现在市面上的胶原蛋白产品中有些还添加了其他原料 ， 所以在选购产品时一定要看清产品配料表 ， 需要选择没有添加其他物质的单纯的胶原蛋白粉 ， 但也需要注意不要过量服用 。胶原蛋白具有促进钙吸收 ， 促消化美容护肤 ， 增强体质提高免疫力等一些功效 。
怀孕期间也要注意其他营养的补充 ， 多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 多吃一些柔软容易消化有营养的食物 ， 适当喝点牛奶或吃点豆制品 ， 尽量做到饮食均衡 ， 保证每天营养的摄入 。同时注意休息避免受凉劳累 ， 定时孕期检查 。
怀孕的女人怀孕之后身体需要补充很多营养物质 ， 其中胶原蛋白就是特别重要的一种 ， 它可以为胚胎发育提供营养 ， 促进细胞膜的完整性 ， 对胎儿身体发育及防止畸形有很好的帮助呢 。并且孕妇喝胶原蛋白除了有美容、保湿作用外 ， 胶原蛋白的增加肌肤弹性的功能又十分利于孕妇日益膨大的子宫及肚皮 ， 使孕妇不容易出现妊娠纹 ， 而且胶原蛋白还可以加快受损组织的恢复 ， 这点也十分适合孕妇产前产后恢复身体 。
曲力适胶原蛋白肽 ， 为孕妈量身打造的孕期美容营养品 ， 美国生产进口 ， 拥有全球第一的美国高级原料供应商嘉利达 。100%美国天然制造 ， 分子小易吸收 ， 吃出来满脸胶原蛋白 。

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