文章插图

生完我就觉得下面还在一直向外流着液体，结果围上来一群医生，说我宫颈血管破裂大出血，按着我的肚子，给我生缝宫颈，那个疼真的比生孩子还要难受，我第一胎轻度撕裂，缝针的时候已经觉得超难受了，这次宝宝6斤没有撕裂，却要经历生缝宫颈的疼，真是比撕裂还要难受！索性血最后算是止住了，和宝宝观察了一个多小时就出来了


文章插图

。回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉 。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就125斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错 。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体 。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多 。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了！


文章插图

顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气 。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后130到现在96斤，体重明显下降 。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂 。


文章插图

现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
再来说说坐月子注意事项：
一、一定不能碰凉水产后气血虚弱，免疫力较低接触冷水容易感染风寒，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病；甚至造成感冒，其次，早期生活条件恶劣，生活用水多为井水、河水，可能有细菌、寄生虫，产后妈妈免疫力差，更易受细菌和寄生虫的侵害，感染疾病 。


文章插图


二、不能盲目进补新妈妈最重要的是要平衡膳食 。在食物品种上要尽量做到多样，少量多餐，不宜吃得过饱以免增加肠胃负担 。特别要注意的是，新妈妈一定要重视蔬菜水果的摄人，保证多种营养元素特别是维生素的摄入 。如果需要吃催乳的食物，可以多吃一点木瓜、丝瓜、黄花菜、花生、黄豆、鲤鱼、猪蹄 。
现在才刚出月子，如果要减肥也还是要等一段时间在减吧，毕竟孩子还要吃奶，我也是产后肥胖，出了月子出来人家还在笑我是不是又怀上，真的很苦恼，现在瘦了，体重恢复到了结婚前的身材了
一般都是三十天吧 。条件允许42天更好 。这个时间长短不是最主要的，重要的是要注意身体，我三十天晚上就出门了，还是大冬天，等元气恢复的差不多了再健身，运动，喂奶也消耗能量的，会让自己身材恢复的快一点 。

• 西红柿是哪个季节的食物，怎么吃最营养？
• 大家对“你若不离不弃，我便生死相依”的理解有多深刻？
• 绿的菜花怎么做
• 生活像阳光一样灿烂白灿烂是亲生的吗
• 自己家的wifi密码忘记了怎么办
• 企业宣传册有什么作用？需要什么内容？
• 企业宣传稿怎么写？企业文化的意义有哪些？
• 新手制作ppt的详细步骤
• 锁定计算机方法
• 微信我的收藏在哪里打开