⊙2019.03.20
很简单的方法就是打开沉封的心扉 。
为什么会有如此之大的压力和负能量？是因为情绪被负能量所控制，负能量情绪的阴影将心田遮挡，心里没有了光明，没有了温暖，没有了生机，不断产生了烦恼、懊丧、愁苦、迷茫、郁闷、恐惧等心态 。这种心态是阴暗的，寒冷的，最终冰封了心扉 。
只有打开了心扉，让正能量的阳光照进心田，带进光明、带进温暖、带来生机，心田就会迎来春天，也就带来了生气盎然，生机勃勃的景象 。在春天里，鲜花开放，莺歌燕舞，人就有了良好的状态，精气神也来了，压力和负能量就会消遁 。
顺颂安康！
一一《养气场》

文章插图
谢谢邀请 。
有些压力是无处释放的，肆意的宣泄有时候会让我更感觉精疲力竭，无能为力 。我不能喝酒，以前我感觉压力的时候会去一个人喝闷酒，喝完后又难受，身心俱疲 。后来我就改了，正如我之前回答其他的问题一样 。
面对压力和困局要积极动起来，去找解决问题的方法，想到了就去尝试，总之跳出牛角尖，去做去找方法 。消极的行为解决不了任何问题 。压力只是我们的一种感受一种情绪体验，同样的事情和问题放在不同人的身上每个人的感受度不一样，这就是我们自己的一种主观感受 。既然是主观感受，那么我们就能用主观能动性来改变这种感受 。
积极的调试心态，积极的采取行动，你会慢慢找到力量找到希望和方向 。
以上我说的都是我自己的真心体会和过程，现在我再也不喝闷酒了，很多问题只要自己坚持下去就会找到方法 。
其实我现在也是一个内外交困的状态，看了下其他人的回答，其实每个人都不容易，每个人都有自己的压力，加油吧 。努力之后会见阳光彩虹的 。
谢谢邀请回答
现在入不敷出，打工累死累活，全部花完 。存不住钱
心累！
但是又不能停下来，到处需要用钱
现在这个时代，好像没有钱，真的是寸步难行
消费高了，收入却上不去 。头疼
做生意又没有本钱，社会最底层的我，
真的感到很累，很疲惫，有点撑不住的感觉
烦躁的时候，一个人去公园，河边坐坐，抽支烟，听听歌，吹吹风，思考一下后面的路该怎么走
平静一下心情
那样会好一点
有时候，会和聊的来的人，能谈心的朋友，哥们 。聊上一个小时，也算是一种释放压力的办法
一个人天天想，焦虑，闷闷不乐，时间长了会失眠，抑郁 。
有问题就说出来，解决他，别憋在心里 。时间长了 。会出事
没有过不去的坎，没有过不去的困难
只要人还活着，就有希望
别放弃，那么多人顶不住生活的压力而自杀的人
人不在了，就什么都没有了 。
世间的一切都与你无关了，那你之前的努力岂不是白费了
只要好好的活着，再怎么困难，天也不会把一个人逼死的，终有出头之日！
加油，正处在水深火热的生活里的朋友们 。
都不容易，咬牙坚持一下，也就过去了
给未来的自己一个交代！
谢谢邀请
现在的社会发展好像一辆上了高速的车，伴随着中国大量的人口基数，公共资源有限，竞争日益激烈，通货膨胀 。
这个社会对于我们年轻一代貌似越来越不友好，每个人的压力特别大，从小孩到中年人都有压力，有压力就有动力，但是压力过大就会导致消极的事发生，如何排解压力和负面情绪呢？
1.首先要调整心态，可以去旅游，运动，让自己暂时放松，自我暗示，除了生死，人生一切都是小事 。

• 东京奥运会允许每个参赛国家可派男女各一名运动员共同担任旗手，你觉得谁会是中国代表团的旗手？
• 游泳对身体有坏处吗？
• 椒姜丸的功效与作用
• 大家觉得卡地亚跟浪琴哪个好？为什么？
• 很温柔适合女生的宝藏签名 让别人觉得你很相处好的女生签名
• 对于男孩来说，最好的玩具是什么？
• 你们觉得夫妻吵架什么话最伤人？能让人心一下冷到谷底？
• 丽江为什么叫大研古城呢？
• 82平新房装修花了12W，家人都觉得不亏，准备入住，忍不住晒晒！
• 怀孕后老流鼻涕怎么办？