南京金陵学院的大四学生杨自达也深有感触 ， 最近忙于写毕业论文的她 ， 每晚写到10点便进行不下去 ， 告诉自己该休息了 。 可躺在床上打开微博刷爱豆的消息 ， 一不留神就到了深夜 ， 甚至还曾为了给爱豆投票 ， 熬到凌晨3点 。 “看着他们就会很开心 。 忙了一整天的论文 ， 只有夜晚才能闲下来做自己想做的事情 ， 一不留神就到深夜了 。 不过 ， 为喜欢的人做这些事 ， 熬夜也值得” 。

　　北京师范大学心理学部心理辅导员黄利老师表示 ， 当前生活节奏过快 ， 白天人们都像陀螺一样不停地高速旋转 ， 只有在晚上才能真正慢下来 ， 和自己的心灵真正接触 。 “熬夜为什么是享受 ， 因为是在做你喜欢做的事情 。 白天是为别人而活 ， 晚上是最放松的时候 ， 和自己的心更贴近 。 所以为什么我们会舍不得合上眼睛睡觉 ， 因为做的是自主选择的事情 ， 而非被迫去干” 。