“追求完美的境界 。人不爱美天诛地灭 。无所谓正面侧面 。都是完美曲线”这境界如何实现?请接我每周“一招” 。
大抵逢秋必补 。“一补滋润，二补养生” 。可再补下去美丽曲线就不复存在了！怎样才能够滋养又美体呢？沁编我翻阅了许多美味滋养食谱，终于发现了一道既能瘦身又易操作的佳肴——鲜白菊拌鸡丝 。
制法：将鲜菊花拆散后 。用盐水浸泡3分钟，与事先准备好的熟鸡肉丝、青椒丝、黄瓜片相拌，最后加入适量的盐、鸡精 红油 。一道融鸡肉鲜味与菊花清香的美味佳肴就做好了 。
【白菊拌鸡丝：曲线补出来】小编叮咛：菊花是一种药食同源的常见花卉，功效非凡 。其花瓣中含有17种氨基酸、维生素及铁、锌 铜等微量元素，具有清肺健脾，降低脂肪含量的功效 。特别适合高血压和肥胖症的人群食用 。注意了，有胃病的人不太适合食用这道菜 。
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