【冬季肠道排毒让减肥变的简单】如果你的小腹最近隆起，那你就该给你的肠道做个大清洁了产后减肥 。只有这样你才能让你的腰部越来越性感，越来越迷人 。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法 。清目前最好的减肥产品肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运动进行的 。
过程：
首先快速喝23(大概200~300毫升)杯淡盐水，然后配合运动，做以下4式，每式做6次 。
一、摩天式
两腿分开同肩宽，手指交叉上翻，手臂高举过头顶，吸气时抬起脚跟，双眼注视手背，然后屏住呼吸数秒呼气时脚跟落地还原 。
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