白萝卜有哪些功效和作用呢？( 二 ) _经验常识

虽然说白萝卜的药用功效比较多，但是白萝卜毕竟是下气而且会耗血，如果进食太多的话，就会使我们的须发早白。特别是那些本身气虚体弱的患者在服用人参、党参这些补气的中药，就更加不能食用白萝卜，因为会影响到补气的药力。另外，在服用地黄、何首乌这些中药时，也不能服食白萝卜。
东吃萝卜夏吃姜，古人的话我信绝对没错。但这几年不行了化肥崔长的萝卜买回家放三天泡心了，有些姜利益收购仓储公司用药水浸泡，买的時侯必须僅谨，所以功效和作用是个未知数。
萝卜，还有一个古称叫莱菔。秦一扫六合，本来“萝卜”是秦的乡间俚语，现在成为通行全国的官话。

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萝卜作为通行全国的蔬菜，自是受到大家的追捧。除了果腹外，萝卜最为主要的功效的就是行气，那么什么叫“行气” 。当你吃多了萝卜，就会多放屁。
不要小看体内这股气，气随血而行，气血常常不分离。气血运行快，自然消化好。如果感染外邪，导致气机阻碍，导致伤风感冒，咳嗽不止，痰液滞留。

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这时多吃萝卜让人体内的气强大起来，“气场”一大，咳嗽风痰说再见就再见。
同样，人体内的淤血阻碍，大小便不通，也可以通过强大自身“气场”，来祛除，而萝卜就能很好的强大人体之气。

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当然，中医最关键讲究协调，不能一味吃萝卜，造成体内之气，到处乱动。这时，你得请生姜出马。这也是为什么，很多人在煮萝卜的时候，一定要配姜丝。除了提升口感外，还有深层的含义，便是好好管制萝卜行气好动的性格。
"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。所以食疗当中怎能缺少萝卜呢？还有一句话叫：“上床萝卜下床姜”其中前半句话就是说吃萝卜的方法和好处。就是说萝卜有行气化痰，消食解郁的作用。但并不是萝卜好就随便吃，空腹时候最好不要吃，胃不好的容易引起烧心，胃难受，应该在饭时或者饭后吃最好，就能起到帮助消化饮食，去荤行腻，行气解郁的作用。在腹胀或者咳漱时都可食用，或生吃或做汤，随意所为。
白萝卜的功能，好象我已讲过。现讲一个关于白萝卜的谚语；老人言讲：小儿，三(个月)翻，六(个月)爬，九个月跟上奶奶挽萝卜。人又常说：十月的萝卜遍地走，太医住了手。为什么都说的是白萝卜呢？人，从小开始生长长大，青春期。农历十月，已到了秋后，百草枯，人已到老，到了耄耋之年。也就是告诉你；人，平时要多吃点白萝卜，能少得病，不得病，省得寻医生看病，太医住了手。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医开处方。”
可见白萝卜对人体健康是有利的。
那么，吃白萝卜有哪些好处呢？

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【白萝卜有哪些功效和作用呢？】

白萝卜富含维生素、微量元素、膳食纤维和某些活性成分，对人体健康很有益。
它不仅能补充人体所需基本的营养素，某些活性成分在临床上还具有增强免疫力、消食、防癌抗癌的作用。
但一般认为，只通过饮食是不能达到以上的保健养生效果，因为饮食所摄取吸收的剂量远不能达到临床剂量。

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