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其实养生并不是老年人的事情，我们年轻的时候就应该养生了，有句俗话说得好，说年轻不养生老了养医生，我觉得现实生活中真是这样！年轻人除了物质享乐，有几个头脑中有养生的概念的？没有！
那么究竟什么是养生呢？按照老百姓的说法，就是学会保养好自己的身体，以达到健康长寿的目的 。其中养生有两方面，一个是物质养生，一个是精神上的养生 。
物质上的养生主要就是饮食了，因为民以食为天吗，吃什么都不过极，喜欢吃肉就可劲的吃，喜欢饮酒就天天可劲的造，就这么长年累月的，不得病都怪了！最美的境界就是，花到半开，酒到微醉！适度才最美，对身体才没有伤害 。


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在说说精神方面的养生，对还是喜怒哀乐不过极，不生气，心态乐观，以淡然乐观的心态去生活，有点兴趣爱好最好，兴趣爱好就是最好的养生！吸烟也属于兴趣爱好，但是这种兴趣爱好伤身体！要不得！
比如闲暇的时候打打太极拳，适当的运动运动，无论从精神还是身体方面都得到了升华！感觉生活从容美好快乐！


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养生就应该从年轻做起，到老了得了病才知道养生那就有点晚了，那就等于亡羊补牢啊！许多年轻人认为养生离我很远，趁着年轻享乐一天是一天的，还哪管什么养生不养生的！这是享乐主义的人生观，养生的和不养生的，到老了会有天壤之别！
无论到了什么时候身体都是革命的本钱，你看现在看病多贵啊！到医院住院没钱了立刻喊你！交钱去没钱了！虽然现在看病都有医保吧，但是谁也不希望有钱都花在医院里！
所以养生就应该从年轻做起，别熬夜，别酗酒！做事别无度 。养成良好的生活习惯，为了到老年有高质量的生活打基础，别看年轻很健康，但是以人老比自老！到七八十岁身体如年轻般强壮，老当益壮，那才叫牛逼呢！

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