最后，我可能会看一些有趣的视频，想想现在爱自己，自己爱的人，和要好的朋友之间发生的有趣的事，女朋友曾经为自己做的让自己感动的事情 。让自己知道自己是被人爱着的 。
总结，我们需要明白，父母感情不好是一件非常正常的事情，去安心的接纳这件事情，无论他们最后如何，我们都一直爱着父母，父母也会一直爱着我们的 。其次，爱的来源并不只有父母，还有其它的人，从小的发小，喜欢的对方，我们是在充满爱的世界里生活着的，也许现在很痛苦，但是我们是能够挺过来的，感受他们的爱，也去爱他们 。
这可能是抑郁症的前兆，多出门运动，想想开心的事，每天让自己多微笑，身体是自己的，命也是自己的，不管以前遭遇过什么，让自己幸福哥和开心起来
抑郁症 。静静的分析一下为什么会抑郁，然后解决问题 。如果还是不行，去医院检查一下是不是严重抑郁，如果严重抑郁都话需要心理治疗和药物治疗 。抑郁症不能轻视，因为会严重影响你的生活和工作 。
如果长期这种状态，就有必要找到一些方法来调整了 。你要走出房门，不能把自己关在房间里，要多出去接触别人，可以跟自己家人或者朋友袒露自己的心事，千万不要憋着，心里有什么不快都说出来，不要害怕别人会嘲笑你或者看不起你，总有那么一两个人会给予你一些安慰 。我其实也是跟你一样，我现在的生活不是我想要的，但又是我自己选择的，压力很大，经常失眠，或者凌晨4点就醒了，每天不开心，对什么都不感兴趣，我父母也总是说我老是一副心事重重的样子，而且我性格属于安静腼腆的，我父母又不喜欢我这样的性格，经常说我，因为这个事情，我都有点自卑，羡慕那些活泼开朗，嘴巴像吃了蜂蜜一样的人 。在性格外向的人面前，我是有点自卑的 。其实我也在慢慢调整自己，多接受不完美的自己，认清自己是什么样的，然后去接受这样的自己，不要只想着自己的缺点，想想我其实还是有优点的！然后遇到事情不要逃避，尽力去克服它 。最后看看自己对什么感兴趣，去试着做一些自己喜欢的事情，或者找一份喜欢的工作，多去接触认识一些新的朋友，也许会好一些！总之不要太压抑自己，不然时间长了会抑郁的，加油，你是最棒的呢！
当下我的状态也是这样，只想一个人待着
那肯定是心里有闹心的事，纠结着你，不过话又说回来，人生没有过不去的坎，只要变通转弯，没有走不通的路，你说呢？

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